加油加油坚持不懈

状态不好时，可以试试听音频戒为良药 喜马拉雅听 状态不好可以减少一点学习量 不低于半小时 记住没有进入稳定期 千万不要中断学习 时刻保持警惕 断念口诀坚持练习 多看看断念理论文章 百度下载一个戒学书院 加油！

加油，加油，加油。

加油，

多看戒色文章，练习断念口诀。要有底线，有些事情要严格的遵守，加油

专注自己 你身体会有取之不尽的 能量

坚持学习

加油戒友

首先，恭喜你已经坚持了35天，取得了这么多积极的变化！跑得更快、精神更足、学习成绩提高、体重减轻，真的是一个很大的进步，说明你确实在做出努力并且有了实际的回报。
至于你提到的执行力问题，其实这也是很多人在改变过程中都会遇到的挑战。你现在的状态已经比以前好很多，但有时会感到有些松懈，这是很正常的，尤其是当你没有像刚开始时那样每天都处于“高压”状态时。戒色的过程不一定要一味“猛进”，也可以保持一定的节奏。你已经有了很好的习惯，可以给自己一点空间，避免让自己感到太大的压力，维持长期的稳定效果。
最重要的是，保持长期的努力和积极的心态，不要因为暂时的瓶颈而放弃。加油！！！

加油加油

加油！