这个还用看帖子，你们当地应急部门没有发布过吗？央视都发了好几次了。
如果找不到，就搜深圳应急发的相关内容，算是比较好的了。

30L的结实的双肩背包就行了，水，压缩饼干治伤消毒，双氧水，碘伏，酒精，创可贴，纱布，阿莫西林，诺佛沙星，多用工具钳，小应急收音机，头灯，小手电，五号电池4节，地垫。我这里是地震带也准备了应急包，用的旧徒步包。现在国家应急救援很快我准备的两天量，食物是三人两天量。