初中开始就挺喜欢打篮球运动的，但打正式比赛和跑步却很容易累，以前没注意过心率，单纯以为耐力不行而已，就没发现问题。
大四停止运动了一段时间，当时为了检测睡眠买了个手环，有次晚上跑了个步发现心率奇高180 190了，降得也很慢。后面找工作什么的没当一回事只觉得缺少锻炼工作了在抽时间锻炼回来就行。
工作一年多前段时间下定决心坚持锻炼，发现随便一跑心率就飚，6分30的配速跑3公里平均心率170，尝试过减慢速度来降低心率，但只要跑起来心率就至少150以上，8分的配速都是，基本只能靠走降低。
这让我意识到以前剧烈运动必然打球赛和长跑的时候，都是顶着高心率再坚持，现在想想都后怕，因为跑步后了解到长期高负荷运动会容易出事的。
另外刚开始最大摄氧量特别低只有31.6……，虽然现在有改善慢慢提升到38左右了，但心率问题改变不明显，以前做体检都是比较敷衍的入职体检什么的，没检测出什么问题顶多一个窦性心律不齐，所以感觉不太靠谱。
所以想求助一下各位大神，要不要上医院检查一下心肺，具体做什么项目？ 还是说坚持跑跑就好，再几个月下来就会有改善？