想请老哥们指导一下昨天练胸，今天练背练一半推了一组，目前差不多前四组可以做成视频中前面几个的样子，最后一组有点粘滞，主要请教一下动作，请教原因可以看楼主上个帖子_健身吧_百度贴吧

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想请老哥们指导一下昨天练胸，今天练背练一半推了一组，目前差不多前四组可以做成视频中前面几个的样子，最后一组有点粘滞，主要请教一下动作，请教原因可以看楼主上个帖子

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1楼2025-12-20 13:51回复

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