建议你在守好五戒（戒杀、戒盗、戒淫、戒妄、戒烟酒）纯素食、不食五辛（葱、洋葱、蒜、韭菜）的基础上学佛、多拜佛、念佛、念经、持咒比如楞严咒等等；注：《楞严咒》是必须要持的；只要你愿意去做，一定能好起来的。