植物神经又称自主神经，不受意识支配，却掌控着呼吸、心跳、消化、代谢等重要生理功能，像一位“隐形管家”维系着身体的正常运转。

它由交感神经和副交感神经组成，二者相互制衡，当这种平衡被打破，就会引发植物神经功能紊乱。而长期压力过大，正是打破这种平衡的“头号杀手”。现代社会中，职场竞争、家庭责任、生活琐事等多重压力叠加，会让交感神经长期处于兴奋状态，副交感神经难以发挥调节作用，进而诱发一系列不适。

除了开头提到的胸闷、盗汗，植物神经功能紊乱的早期信号其实十分多样，且容易被误判为其他疾病。在心血管系统，除了胸闷，还可能出现心慌、心悸，总感觉心跳突然加快，尤其在安静状态下更为明显，部分人还会伴有头晕、头痛，多表现为双侧太阳穴胀痛或头顶闷痛。

消化系统也会受影响，出现食欲不振、恶心、腹胀、腹泻或便秘交替出现的情况，很多人会误以为是胃炎、肠炎等胃肠道疾病，反复就医却效果不佳。