首先来人认识一下圣杯，什么是圣杯，圣杯就是我们所说的斐济杯，是男性解决需要的一款好物，通常材质大多数一硅胶和tpe为主，材质柔软，贴合真人的肌肤，使用起来也更能保护新手

二：最主要的是新手如何选择一款适合自己的圣杯，这个要根据自己体质和时间的判断，大致将铭感度分为高、中、低层级。时间就是最直接的数据说明。
手动操作1-5分钟，双排5分钟内，可以判断铭感度较高，适合选择ci激度较低、慢玩类型的。
手动操作5-10分钟，双排达10分钟，可以判断铭感度属于常规水平，适合选择ci激度中高的进阶型。
手动操作15分钟，双排达15-20分钟，可以判断铭感度较低，适合选择高ci激型。

三：关于圣杯的保养，清洗和收藏的方法
【使用】遵循先加油，后加热的原则（加热当然是用usb加热棒），这样用起来润滑液也是热乎乎的，切勿反过来，不然会出现损伤胶体的现象，这里推荐用量，油是5ml，加热时间是5分钟，所以玩杯子也是一个逐渐学习的过程
【清洗】清水，温水皆可，灌洗，冲洗都行，因为你的精兵和大部分润滑油都是水溶的，遇水就能溶解，会随着冲水后自动流出， 如果是硅性的油，则需要加入一些清洗液，不太建议硅油，水溶油一样好用，足够滑跟保湿，最重要的提醒：切勿翻洗，也不允许使用开水，烫水，水温不要超过40度的！
【保养】擦干是能够长期保存的关键，否则就会出现霉变，表层用毛巾擦干即可，内部建议使用干毛巾或者吸水效果好一点的纸巾（前提纸巾不掉渣），最后采用吸水棒吸掉残留的水渍，吸水棒也可重复利用，最后才是撒粉环节，保养粉只要均匀的涂抹表层，摸起来滑滑的就可以了
【收藏】放置阴凉的地方，保持通风就好，注意隐蔽性，买一个带锁收纳铁盒是不错的选择

前面说了那么多都是给新手进行一下圣杯的科普接下来才是划重点
新手如何选择圣杯，在这里杯佬真心推荐几款值得入手的圣杯

RQS 约束三代
RQS品牌知名度一直都比较不错，而约束系列一直是慢玩的经典招牌，呵护萌新选手，还原真实体感，
材质主打软糯柔软，触感接近榛仁，从2018年的一代延续到现在的三代，外观造型更具备视觉冲击
内部优秀的结构设计搭配820克重厚实包锅，前后端有令人满足的环状突破设计，在慢玩的同时能够提供不错的感受，新手上机操作直呼：赛高！
推荐指数5星级