要积极尽孝，行善，善升阳最快，阳气足了，就不遗了

一般一个月三次以内都是正常的，一周两次确实有点频繁，可以做做固肾功，戒为良药也有一节专门讲过

少吃肉

一个月三次以内算正常！建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

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这是一个中间值，处于正常和异常之间，参考上面这本书，能帮你扭转遗精的问题

做固肾功

频率过多的话可以试试固肾功和吉祥卧等方法。遗精的频率可能要一个月控制在三次以内。在控制遗精的同时要注意不要生气上火这些情绪，一个良好的情绪是对身体很有帮助的

放平心态，我现在也频遗，正确认识到它的存在但也不要被其恐吓到，断除yy。我推荐你可以去吧里面搜一篇名叫“频遗的深入分析与经验之谈”的帖子，你可以试一试里面的方法。加油！

一个月最多三次

一个月两次差不多 也就是两周一次遗精是正常的
睡前做50-100个固肾功 强化大腿后侧膀胱经的拉紧感

可以念楞严咒治愈频遗。

每天练习一下传统功法 推荐站桩 长寿功