对帕金森患者来说，“僵抖” 背后常藏着 “阳虚” 问题，但不同部位发凉，对应的阳虚类型不同 —— 背凉是心阳虚、肚凉是脾阳虚、腰腿凉是肾阳虚，盲目调理只会白费功夫，找对对应类型再温阳，才能精准缓解僵抖。

先辨型：哪里凉对应哪类阳虚？症状一看便知1. 背凉→心阳虚：僵抖伴心慌、手脚凉心主血脉，心阳虚则气血推动无力，后背作为 “心之对应区”，会最先发凉；同时还会伴有肢体僵抖、心慌气短，哪怕天气不冷，手脚也总冰凉。62 岁的张阿姨就是典型的心阳虚，后背常年发凉，走路时手臂僵得抬不起来，调理时重点温心阳，1 个月后后背发凉减轻，僵抖也缓和了。

2. 肚凉→脾阳虚：僵抖伴腹胀、怕吃凉食脾主运化，脾阳虚则脾胃虚寒，肚子（胃脘部）会发凉，还会出现肢体僵抖、吃一点凉食就腹胀腹泻，甚至连喝温水都觉得胃里不舒服。70 岁的老陈肚凉多年，吃水果后必腹胀，僵抖让他连拿筷子都费劲，针对脾阳虚调理后，肚凉减轻，吃饭香了，僵抖也没那么严重了。

3. 腰腿凉→肾阳虚：僵抖伴腰膝酸软、夜尿多肾主骨生髓，肾阳虚则温煦无力，腰为 “肾之府”、腿为 “肾经所过”，会出现腰腿发凉；还会伴有肢体僵抖、腰膝酸软，晚上起夜次数多（常 2-3 次），甚至影响睡眠。65 岁的刘女士腰腿凉得厉害，冬天要穿两条毛裤，僵抖让她上下楼梯都困难，温补肾阳后，腰腿慢慢暖了，僵抖也缓解了不少。