我一般一袋V20沙棘原浆发酵益生元黄精饮一口气就喝完了。第一次喝建议每天从二分之一袋开始试用 ， 自行体验食用量，再慢慢增加量。如果开袋后没喝完，盖紧放冰箱第二天喝，但是不要放的时间太长。