162CM ，体重有138J，可以想象本人是如何的胖。
所以，今年迫切愿望，就是减肥，变得美美的。
二十多年来困扰我自信的肥胖一定一定要甩掉，不然一直会是我的阴影的。。。
所以，目标: 第一阶段 3.21---3.31 130J .
   第二阶段 4。1--5.1 115J
  
   第三阶段 5.1--6.1 100J
  
   默默的开始行动，自己给自己力量，要坚持。 等下查下减肥的方法，开始行动。