已经3-4个月，去医院看说是肌肉拉伤。第一次是贴的膏药和吃的药。没啥用，现在是在去康复科，做短波，石蜡，和电疗。。减轻了，但是还是没完全康复。希望有经验的老哥给点建议。。
症状是:肩膀头两边沉，不舒服
颈椎，酸，不舒服，往后仰感觉好点。
大致上就是用如图这种，脖子没地靠，推15kg的明显感觉到压迫颈椎。。没咋注意，结果越来越严重。