一个部位两次训练中间间隔最好不要超过多少天【健身吧】_百度贴吧

02月05日漏签0天

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一个部位两次训练中间间隔最好不要超过多少天

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本来想三分化但觉得肩腿一起太累了时间也很长就练四休一了，但有的时候又有事练不了就感觉两次训练中间隔得有点久了会导致水平下降或者增肌效率低

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来自Android客户端1楼2025-12-16 11:00回复

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