1. 经常给自己庆功,就会经常成功!
没错,姐就是靠这套把自己哄进了心流状态。 每天一遍:“我真牛”玄学学会在自己心里种彩虹屁。
今天多学了半小时——“牛啊我!”
难题突然开窍——“这脑子不保研可惜了!”
哪怕只学进去一点点——“很好,保持了这个状态!”把学习变成“我果然很优秀”的证据链,姐就是自己的头号粉丝。
2. 吃的不是零食,是“进度条奖励”
学不动的时候,胃和大脑总得有一个在路上。
早起成功——奖励一杯冰美式;
阅读错题减少——来包草莓干;
背完一章——必须开一袋劲仔深海小鱼!
3. 别催,公主有自己的节奏
学习不是赶地铁,是一座不会长腿跑掉的山。状态好就冲两章,像游戏里触发暴击;状态一般就整理笔记、换换笔芯、看看窗外的云。按自己的步调走,反而走得更稳。
4. 学不进去?那就“演”到进去!
本人亲测有效的“表演式学习法”:假装自己是赶due精英/在咖啡厅写方案的都市丽人/批奏折的公主。用最喜欢的本子和笔,红笔在重点旁画个皇冠,赐封这个定理为“镇国大将军”。演着演着,就真的学进去了——等一出戏演完,发现笔记已写满好几页。说到底,学习是一场自己和自己的合作。你哄好她,她就会帮你赢。

没错,姐就是靠这套把自己哄进了心流状态。 每天一遍:“我真牛”玄学学会在自己心里种彩虹屁。
今天多学了半小时——“牛啊我!”
难题突然开窍——“这脑子不保研可惜了!”
哪怕只学进去一点点——“很好,保持了这个状态!”把学习变成“我果然很优秀”的证据链,姐就是自己的头号粉丝。
2. 吃的不是零食,是“进度条奖励”
学不动的时候,胃和大脑总得有一个在路上。
早起成功——奖励一杯冰美式;
阅读错题减少——来包草莓干;
背完一章——必须开一袋劲仔深海小鱼!
3. 别催,公主有自己的节奏
学习不是赶地铁,是一座不会长腿跑掉的山。状态好就冲两章,像游戏里触发暴击;状态一般就整理笔记、换换笔芯、看看窗外的云。按自己的步调走,反而走得更稳。
4. 学不进去?那就“演”到进去!
本人亲测有效的“表演式学习法”:假装自己是赶due精英/在咖啡厅写方案的都市丽人/批奏折的公主。用最喜欢的本子和笔,红笔在重点旁画个皇冠,赐封这个定理为“镇国大将军”。演着演着,就真的学进去了——等一出戏演完,发现笔记已写满好几页。说到底,学习是一场自己和自己的合作。你哄好她,她就会帮你赢。

