你没找对方法才戒不了，，，我有三个最管用的方法，，，非常简单有效，，，包你戒得掉。。。看我发的贴子，，，效果好你也转给别人。

看h必破没有例外，无论戒了多少天破戒只是一个念头的事情，看住念头不跟随邪念，至关重要，戒色没有孝顺父母的基础是戒不了多久的，注意戒色期间一定不能看擦边，看擦边内容你身体里面有多少精子都能漏完，看擦边视频暗漏比看h破戒危害更大，多孝顺父母，多看孝顺父母的视频，多看戒色视频，积德行善，力行善事，也可以捡垃圾，多看戒色文章，sy适度无害论完全是骗人的，一定不要相信适度无害论，精少则病精尽人亡不是一句空话，时刻保持头脑清醒才能做出正确的选择，不能给心魔可乘之机，一旦被心魔控制思想 行为 理智很大概率会导致破戒，色即是空空即是色，看h sy到最后还是一场空，一身症状，一身毛病，下狠心戒除sy恶习吧，sy不能给你带来任何十字绣，只有一身症状，一身毛病，苦不堪言，不要等到病入膏肓才后悔莫及，戒色先戒看h，戒色执行力必须强才行必须去执行戒色文章的规定，不要做让自己后悔终生的事情，时刻保持头脑清醒才能做出正确的选择，不吃垃圾食品影响身体健康，改正脑子里的戒色误区，改正所有的坏习惯，不能给心魔可乘之机，心魔会用各种招数怂恿你破戒，不能跟随心魔的念头，好好戒下去，养精蓄锐，完全戒色成功后 ，就能彻底摆脱心魔的控制，也能摆脱yy的困扰，做到饮食作息规律才行，为了报答父母的恩情戒下去才有希望，身体虚了怎么报答父母的恩情，身体虚了怎么和父母交代，身体虚了怎么娶妻生子，所有的事情都必须想到才行，身体虚了怎么对得起自己的身体，身体虚了怎么报答父母含辛茹苦养你这么大，万恶淫为首百善孝为先，频繁破戒会导致得肾衰竭 尿毒症，肾结石，糖尿病，抑郁症，焦虑症。神经症，神经衰弱，脑力下降，理解能力下降，表达能力下降，频繁破戒会减寿三个月，频繁破戒会影响人际关系，影响身心健康，影响身体健康，克服内心对看擦边内容的贪恋，克服内心对看h的贪恋，看h sy yy必破没有例外，要多孝顺父母，万恶淫为首，百善孝为先，频繁破戒会导致胆小怕事，自闭 自卑，社恐。变矮变丑，眼睛无神，没有精神，做什么事情都没有耐心，做工作力不从心，频繁破戒会导致抵抗力下降，免疫力下降，反应速度变慢，发育受限，记忆力减退，耳鸣，脱发，失眠。对视障碍，情商变低，运气变差，频繁破戒会导致肾虚，肾虚后什么症状都有可能出来，频繁破戒会对五脏六腑有很大的危害，体能下降，体力下降，逻辑思维能力下降，思维混乱，频繁破戒会影响父母的运势，频繁破戒会导致身体骨头变得细小，容易骨折，年龄大了容易骨质疏松，频繁破戒容易得皮肤病，皮肤过敏，浑身瘙痒，牙齿松动，掉牙，鼻炎，鼻子不通气，腹泻，肠胃虚弱，脾胃虚弱，前列腺炎，尿频，尿不尽，唇炎，炎症，sy比毒品成瘾性还严重一定要好好重视戒色问题，色字头上一把刀，还有90种症状我没说完，sy是有百害而无一利的事情，及时戒除恶习才能回到现实生活中去，多看戒色吧精品贴把脑子里的h毒洗干净，戒色更容易，多看戒色戒为良药，学习传统文化戒色，多看寿康宝鉴，每天念500遍断念口诀，严格落实戒色十规，认清色害，快感是假，症状是真，没事不上网，改正坏习惯养成好习惯，正气足，百邪不侵，看住念头不跟随邪念，把短视频软件游戏都删了，强戒盲戒必破，找到适合自己的戒色方法非常重要，总结上次破戒原因，加以改正，及时戒除恶习给自己省钱节省时间。走出舒适区才算真正开始戒色，远离负能量的人，远离邪友，每天做好戒色笔记，做好观心断念，修心就是修念头，在网购软件上买戒色贴纸贴在公共场所上，多做正能量的事情，任何善事都可以去做，可以去放生或者捐款给贫困山区的孩子，加强体质锻炼，戒色期间不能吃肉，要以素食为主，配合养生戒色恢复事半功倍，做好情绪管理，情绪低落非常容易导致破戒，避免独处久坐，独处久坐非常容易导致破戒，晚上保持8小时睡眠时间，早睡早起身体恢复事半功倍。

我分享一下个人的一点小经验，自从遇到漆老师，救了我的命，但是我业障重，也总是本末倒置，在外做功德也很勤快，但是忽略了对父母的关心与照顾。
我的父亲三年前往生了，现在就剩一位老妈妈了，我之前还觉得母亲不理解我，不能助我一臀之力，还拿母亲与老师母亲，与孔子母亲作比较，自己太不厚道了，自己三十分，还想得那么美！！！
我是在老师的优秀学生下，得到辅导，叫我从根上去做，把母亲孝顺好，叫我早晚给母亲磕头，请安，我就这么做，母亲现在在姐姐那住着，我每天给母亲打视频电话问候，关心母亲，陪母亲聊天，每个月给母亲钱，现在和母亲的关系越来越好了，母亲也开心念佛，每天也出去捡垃圾，昨天因为功课，晚上忘了给母亲视频请安，心里很过意不去，觉得还没有把母亲放在第一，再忙再多事，也要问候母亲，今天早上一大早就跟母亲道歉，母亲说没事的，知道我忙。我说母亲以后我忘记了，叫姐姐督促我，我说母亲您盯紧一点，是给我赎罪，给我福报的机会的，我就是从孝顺您这里翻身的。
母亲听了知道了我的心意，满心欢喜接受！！！
学长们，我自己邪淫二十几年，业非常重，但是我回头了，觉悟了，而且遇到人生的恩师，我有信心改变自己苦难的命运，而且要把母亲送到极乐世界，请学长们给我帮助，给我指出不足，感恩大家！！！

加油

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

试试多背戒涩警句来对治：

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，了凡四训，觉海慈航等）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

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