加油，接受现实当下，再次好好戒，要明白是什么导致破戒，然后怎么改变？不然又可能重复的破戒加油，别放弃

加油好好戒色看戒为良药

掌握正确的方法才能彻底戒除，一起加油戒！

戒色第一步就是远离手机，更别说看短视频了。

看到就看到了，脑袋不意淫，手必然碰下边，马上刷走。

抵制洗脑，看擦边相当于给毒虫进食了

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

很多小伙伴问有没有断绝淫欲的方法，可以完全安静的戒色。答案是没有，只有可以缓解淫欲的方法：
①宣传邪淫之害，巩固自身认知主动或被动地传播邪淫的危害（如损害身心健康、消耗福报、扰乱心智等），不仅是在帮助他人，更是在反复向自己的潜意识强化戒除邪淫的正确性。在分享的过程中，你自己的信念会更加坚定。
②净化环境，举手之劳积福德默默清理公厕墙上的色情广告或不良信息。这个行为看似微小，实则意义深远：一是在实际行动中对抗污浊的环境信息；二是培养一种"护世清净"的善念，积累正向心念频率。
③亲近圣贤智慧，涵养正气阅读圣贤典籍。这些文字中蕴含着清净、光明、向上的频率。让圣贤的教诲流入心田，潜移默化地提升思想格局，置换内心的污浊杂念。
④孝顺父母，滋养生命根基父母是我们的生命之源，也是我们最大的福田。真心实意地孝顺父母，体谅、关怀他们，能够快速滋养个人的仁爱之心与责任感。心性变得敦厚、温暖，低级的欲望自然会失去吸引力。
⑤监察情绪，尤其是生气负面情绪是心魔的催化剂，其中生气频率极强，极易摧毁理智，让人心浮气躁，从而降低防御力，使淫念有机可乘。要养成觉察情绪的习惯，一旦发现自己生气，可以通过暂时离开现场等方式化解。
⑥日行一善，培养"爱人如己"的胸怀将行善融入日常生活，无论是帮助他人、爱护动物、节约资源，还是说一句温暖的话。当你学会真诚地关爱他人，你的内心会变得更加广阔和充实，色欲的困扰自然会缩小。
以上方法只是辅助，想要戒除邪淫最核心的还是需要自己硬抗，再加上修习断念和定力，如果已经被淫欲控制的情况下，要学会反打（强制自己静下来）。

多看看戒色书籍

楼主，我们戒邪淫首先就要断除黄源和擦边，远离不良诱惑，无事不上网，就算不小心看到也要立马关闭，不要贪恋。大力的行善改过培养正气化掉邪淫的欲望，正气充足了，欲望就会逐渐消失。学习戒色知识和圣贤教育并去落实，每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，能力范围内认真负责的回答戒友一个问题就能生一分正气，化掉一分欲望。还可以转发分享正能量文章，宣传邪淫危害。你不断帮助别人戒除邪淫恢复身心健康，你自己也会戒的越好身心不断恢复。好好孝顺父母，孝是百善之先，能培养我们最大的正气和福德，孝心能直接对治淫欲。帮助父母做家务事，多关心父母，让父母省心安心。生活中能力范围内去帮助别人，勿以善小而不为，同时每天反省改正自己的过错。坚持下去正气不断积累和增长，你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。

在百度下载一个 戒学书院 然后在把百度卸载了 进书院学习戒色文章 这个书院不用流量都可以阅读 非常方便， 里面圣贤教育书籍也多学习看看 抖音也卸载了 戒为良药 寿康宝鉴 认真学习 多反省总结经验 吸取教训 不要气馁 加油！

擦边视频都包含有欲望能量，可以在不知不觉中勾起欲念，所以戒色要警惕身边的这种不良信息侵袭。

断念一定要快，把邪念扑灭在萌芽阶段，当浴火燃烧起来以后，就很难熄灭了，每天保持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫的 加油

31、肾精不固，神气臧少；脾精不坚，齿发浮落。一点既随浓色妒，百神泣送精光去。古典中医秘笈《三元参赞延寿书》
32、凡人心即神，神即心，若是欺心，便是欺神。《关圣帝君觉世真经》
33、孽海茫茫，首恶无非色欲;尘寰扰扰，易犯唯有淫邪。《文昌帝君戒淫宝训》
34、因果不爽，毫厘分明。心念才动，业相已形。《玉历宝钞》
35、犹如莲华不著水 亦如日月不住空 悉除一切恶道苦 等与一切群生乐。《四种清净明诲》
2.【飞翔哥，我好郁闷，一到周末休息的时候，脑子里yy的欲望就比平时更厉害，总是周末破戒！我该怎么办啊？怎么把脑子里yy的想法去掉？不净观有点接受不了哦！真心求救！】
答：你现在的问题，就是定力尚浅。周末时，心魔会出来单挑你，如果你觉悟和定力不强，那就很容易破戒。建议多学习提高觉悟，多总结经验，熟背断YY口诀。加油！
分析：周末破戒的情况，我在破戒类型那季有专门总结过，是非常普遍的破戒类型。特别是学生党，周末破戒更是家常便饭。要改变这种情况，首先必须认识到周末破戒，然后在周末要格外提高警惕，时刻防着自己，网上到处是黄色地雷，更要加倍小心。一到周末，就会有“魔考”，心魔会来考验你，考试通过，即可升级，考试失败就是破戒。破戒后要多总结经验教训，多学习提高觉悟，慢慢地，等有了定力后，自然可以杜绝周末破戒的情况。

加油