天天戒色戒色，戒个老母啊，给自己戒成秒男和前列腺发炎就老实了。我寻思着戒了后感觉注意力什么提升了那不是之前自己玩的太狠或者纯心理作用吗？两周一次规律运动是什么很难的事情吗？哪怕你不规律运动，早睡早起都行了
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