1.Win+S搜“控制面板”→进入“硬件和声音”→“电源选项”→“选择电源按钮的功能”
2.点“更改当前不可用的设置”，取消勾选“启用快速启动（推荐）”，保存修改。
二、禁用后台应用（三步到位）
- 临时清后台：Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→“进程”→选中非必要进程点“结束任务”（别关系统关键进程）。
- 全局禁后台：Win+I→隐私和安全性→后台应用→关闭“允许应用在后台运行”总开关。
- 单独禁应用：Win+I→应用→已安装的应用→目标应用三点→高级选项→后台应用权限设为“从不”。
三、管理启动项（从源头减少后台）
任务管理器→“启动应用”→把非必需项设为“禁用”，避免开机自动后台运行。
四、关闭设备唤醒与USB关机充电
1.设备管理器→网络适配器/键盘等→属性→电源管理→取消“允许此设备唤醒计算机”。
2.搜“电源选项”→“更改计划设置”→“高级设置”→禁用“睡眠→允许使用唤醒定时器”。
3.开机进BIOS→关闭“关机USB充电/Always On USB”，保存重启（不同品牌BIOS路径略有差异）。
五、其他优化
- Win+R输入网页链接 →禁用非必需服务（如Windows Update Medic Service等，先确认用途）。
- 关机前拔掉外接USB设备（移动硬盘、手机充电线等），避免关机供电。
2.点“更改当前不可用的设置”，取消勾选“启用快速启动（推荐）”，保存修改。
二、禁用后台应用（三步到位）
- 临时清后台：Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器→“进程”→选中非必要进程点“结束任务”（别关系统关键进程）。
- 全局禁后台：Win+I→隐私和安全性→后台应用→关闭“允许应用在后台运行”总开关。
- 单独禁应用：Win+I→应用→已安装的应用→目标应用三点→高级选项→后台应用权限设为“从不”。
三、管理启动项（从源头减少后台）
任务管理器→“启动应用”→把非必需项设为“禁用”，避免开机自动后台运行。
四、关闭设备唤醒与USB关机充电
1.设备管理器→网络适配器/键盘等→属性→电源管理→取消“允许此设备唤醒计算机”。
2.搜“电源选项”→“更改计划设置”→“高级设置”→禁用“睡眠→允许使用唤醒定时器”。
3.开机进BIOS→关闭“关机USB充电/Always On USB”，保存重启（不同品牌BIOS路径略有差异）。
五、其他优化
- Win+R输入网页链接 →禁用非必需服务（如Windows Update Medic Service等，先确认用途）。
- 关机前拔掉外接USB设备（移动硬盘、手机充电线等），避免关机供电。
