看私信

我好难过，快要难过s了。理想很丰满，现实很骨感。哎。
晃一下，半个月又过去了，我本以为一天可以减肥1kg+，但是没有。
冬天身体容易自动堆积脂肪，加上天气寒冷，别说减脂了，只是说运动热热身罢了。昨天运动了一下，今天一称重，才减重了0.05kg，我别提多难过了，感觉目标好遥远，算了，还是继续吧。
梦想还是要有的，万一实现了呢。
或者说是一个瓶颈期，需要突破这个瓶颈期，之后才会好减一点呢！

减肥就是起起伏伏的只要有热量缺口 过年前到55还是有希望的。运动+严格控制摄入（每天500-800大卡）

运动太累了吧？听说LOSF蔓越莓可以减肥的

，

想减到多少带你

加油老表，我也在减

姐妹上黑科技啊，替西

单一饮食更容易代谢哦，可以来我的帖子看看我的饮食记录。心情不好也不容易掉秤，要相信自己。

我这3天在吃白芸豆，发现坚持吃，确实效果明显，每天只能减0.3kg，还剩10天，这样下来，也只能减3kg呀，到了月底，我也才60kg呀，离我的55kg还差得远呢！啊啊啊啊啊啊，苍天呐，哪怕我每天锻炼累成狗，我也只能减0.2kg呀，怎么办呀？吧友们给我出出主意呀！
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只能说，我与这2W注定无缘了吗？😭大声哭泣，本来还想好拿到这2W元我怎么花呢😭