今天买了一盒的龟苓膏。准备明天和后天吃

把减肥当成一种生活态度。我要变成这样的人。不要让减肥成为我的生活负担。

今天的早饭150克的龟苓膏

中午。150克的龟苓膏。刚刚又噌了同学几口饭

我想请问一下哈，那个过午不食减肥成功后会不会反弹呢？
我不要瘦太多，10斤就够，如果我瘦了10斤以后，开始吃零食，会不会反弹回去？怎样才能既吃零食又不反弹？有没有什么要点？
还有啊，过午不食的话，会很饿，那么晚上如果出去跑步会不会晕了啊。。。？


过午不食其实还好啦，如果太饿就水果呗。减成功就吃零食的肯定会长回来的。又想减成功又想吃零食我估计可能性不大。零食就偶尔吃一点解馋就行。不要吃多

今天的早饭。一盒龟苓膏。两个小糕点。

今天早饭一关八宝粥。不知是不是搞热的。中午米饭家西红柿蛋汤

我是来忏悔的，今天去亲戚家吃酒。吃的太多了。而且很油

今天早饭粽子一个。中午米饭半碗加烤鸭几片。下午喝了杯酸奶

黄金期减肥是不是真的很有效？？？

应该吧，大家都这么说的

今天早饭一杯豆浆。午饭一个苹果。下午一个苹果，晚上七点吃了一个肉夹馍

肉夹馍好好吃哈哈哈

那要怎样利用这个黄金期?