求助各位大佬。新手小白没有健身经验_健身吧

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求助，我现在175，76Kg，现在是初中生，15，学校油水太足了，而且早餐几乎都是碳水。家里经济不太好，自身也没有多少钱，但是有一对哑铃，下面是不是我的照片，请问一下现在是应该减脂还是增肌

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2025-12-11 00:22回复

平时的话玩下握力

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2025-12-11 00:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

体脂率大概24.8

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2025-12-11 00:45

增肌

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2025-12-11 07:49

增肌吧

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-12-11 23:45

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