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骑车手腕虎口酸痛，是车架问题还是姿势发力不对？

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本人裸高170，美利达xs码en4000，买钱做了功课，说这款车偏大一码，所以选了xs，穿鞋站立刚好到坐管，车架大小应该是刚好的，但网上说虎口酸可能车架小，大神们帮我看一看，到底哪里出问题了，骑了好几次了，每次骑一会就手腕虎口那块压力大
IP属地:重庆1楼2025-12-10 23:07回复
    手变内撇点，手臂太直了，稍微弯曲点滤震
    IP属地:山东2楼2025-12-11 00:07
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      2025-12-23 03:58:06
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      重心靠前手部压力大，至于怎么调，帮不了你。因为每个人所需要设定不一样，自己调的话建议多看看相关文章，耐心的试，可能这个时间比较久（有的人自己一个月就能调好，有的可能不光车没调好，还给自己弄的腰疼腿疼）
      IP属地:上海3楼2025-12-11 01:04
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        做个fitting把，基础的应该不到一千
        IP属地:福建4楼2025-12-11 01:24
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          耐力车车头高，车架不小，自己慢慢微调吧
          IP属地:上海5楼2025-12-11 01:29
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            堆高552前伸才366。不小 但横向的座舱空间可能不够 需要更长的把立 然后重心往后拉 往后坐
            IP属地:湖北6楼2025-12-11 02:18
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              坐垫后移一点点
              IP属地:上海7楼2025-12-11 02:22
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                就这么一张图，这么点描述和信息，没法判断，只能瞎说了。坐垫往后往下一点试试
                IP属地:重庆8楼2025-12-11 03:14
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                  2025-12-23 03:52:06
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                  坐垫后移一点，再调一下手变头的角度就好了，一般是内八字舒适些，还有手变头的上下角度自己找一下舒适的角度，小问题
                  IP属地:安徽9楼2025-12-11 03:54
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                    骑车的时候手臂不是起支持作用的，手肘微弯，手只是搭在车把上，用腰腹支持，你这怎么fitting都没用，腰腹力量不足，多练吧
                    IP属地:广西10楼2025-12-11 04:09
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                      我170 骑斯特拉s码 手变头低的情况会虎口疼 你可以试试把手变头调高一点
                      IP属地:上海11楼2025-12-11 04:17
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                        尝试不要让手受力 然后适当加一点 保证不疼就行
                        IP属地:四川12楼2025-12-11 04:25
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                          手往后放个半公分，或者换长一点把立，别让虎口顶手变太紧
                          IP属地:上海13楼2025-12-11 04:55
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                            虎口适应一下就行了
                            IP属地:上海14楼2025-12-11 05:06
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                              2025-12-23 03:46:06
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                              这么多人东说西说的。，，都没说到关键点子上。只有一点骑的太少了，核心力不行，不会自我调节。
                              IP属地:山东15楼2025-12-11 05:39
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