我要减肥，把比吗，咪不给我买苹果 你们谁买点给我呗

我只喝酸奶。偶尔喝一下蒙牛未来星儿童牛奶智慧型

回复：2楼
额、、。

谁送我几个苹果喔。

哪个班叫什么我星期一给你。这种硬硬的东西我还是亲昵喝的
我QQ343425726

   我，QQ505723858
。 。                 我家多的是。

回复：6楼
答案呐

从来我就不相信节食可以减肥

回复：8楼
我也不相信、

啊啊 。

人体内预存的热能物质ATP(腺甘三磷酸，也就是人们习称的“气”)的能量通常只能维持15秒，在我们跑完100米后就全部用完，如果继续跑200米，那么后100米就必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。
　　如果再继续400米或游泳100米，则完全利用血糖无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸，而乳酸是运动后引起肌肉疼痛的物质。这类运动所需的血糖由淀粉提供，故也烧不到脂肪，对减肥无益。如果我们在这15秒内加大运动量，或进行瞬间爆发性运动，则会伤害身体。
　　血糖(淀粉)无氧分解所提供的能量，通常只能维持四十秒，跑完400米后就全部用完。这个时候如果你停下脚步，那可就前功尽弃，如果你坚持跑800米时，后面的400米，就进入有氧运动，你的体内就必须由血糖、血脂肪酸和血氨基酸在有氧状态下，合成新的热能物质ATP来提供能量，而血糖由淀粉分解后供应，血脂肪酸由脂肪分解后供应，血氨基酸由蛋白质分解后供应，这整个过程需要氧气，也就是靠氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质来生产热能物质ATP，供应后段运动所需的热量， 这后段的运动就是“有氧运动”。所以，我们如果跑800米-1500米，游泳200-400米，都需要开始利用氧气燃烧淀粉、脂肪和蛋白质，故此类运动的后段都是有氧运动。
　　运动的前段大约五分钟先烧淀粉，运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应。但这并不意味可以不节食，即使一小时的有氧运动，只能烧掉食物里的淀粉和脂肪，而不能烧不到你体内原本积存的脂肪，对减肥仍然无益;只有节食后一小时的有氧运动才有机会烧到体内的肥油。总之，节食后做有氧运动，有氧运动后节食，减肥才能奏效。
     朋友如果坚持做到以上几点相信你很快会瘦下来，不过如果同时服用一种无副作用的减肥产品，相信效果更好！这个店里的减肥产品不错，很有效果，信用度很高！很多人用了都说有效果，现在都一直在用着呢，它的旺旺号：美颜商贸，客服óq开头的是131，中间是6563，结尾是994。你不妨试一下哦，这个店的老板服务超好！没有作用还包退款呢。祝你减肥成功！

我了个去，，

           我**是来推销的吧

回复：13楼
额。推销？

回复：11楼
无语死。