现在打字，突然发现我的手真是太凉了，我本身手就很凉，但是好像没有像现在这么凉过，是bt弄的么？现在发现好多坏处我才刚刚发现，一定要停止住啊

失眠了，来看看大家

为什么现在就是不想上课去呢？

一般早晨是不吃早饭的，都是随便吃点什么，今天早晨去了餐厅，要了一个豆浆一份小菜，我知道吃这些上午照样会饿的，但是就是不敢多吃，我边吃边看别人都吃的什么，好像大家都吃很多，桌上都摆着四五样东西（我们餐厅都是很小份的那种），我突然间明白了什么似的，我又打了两份小菜，喝了半碗豆浆，第一次早晨吃这么饱，不过吃这么多都没有一块巧克力的热量多，以后我会好好吃饭的，大家都加油啊

给自己加油

新的一天，新的心情，一切都是新的

回复：69楼
呵呵,亲最近有进步哦~饿了就吃吧,不要担心,真的不会胖的呢,再说啦,有我在前面给你开路来着~~~咱们一起迈向健康~~~

今天早上喝了一杯薏米红豆水，吃了少半个苹果就觉得饱了，因为这两天看吧里“在美国MM成功经历”，就没有接着吃剩下的多半个苹果，而是装到包里上课去了，中间饿了的时候吃了剩下苹果的一半，3颗枣，中午吃了一份菜，半个豆沙包，然后就又饱了，没有接着吃，我之前都是非得把盘子里的东西吃完才满足的，以后不了，饱了就停，饿了就吃。还记得看过一本减肥的书，里面主要有四点原则，1.享受你吃的每一口食物，慢慢吃 2.饿了就吃 3.饱了就停 4.适量的运动。 现在看看这几点就是少吃多餐呗

LZ表现不错啊，继续努力，战胜心里上的贪念就好了

回复：72楼嗯嗯，我看了你的帖子，我们都不要吐了，变胖就变胖把，得让身体适应呀

QQ回复了戒吐好多的说，可是万恶的百度出问题了~~~╮(╯▽╰)╭不过QQ是2010年11月28开始戒暴的，这个日子真的是太刻骨铭心了~~~现在快四个月了，我是一夜之间想清楚的~~~期间也就因为重感冒吐了一次晚上和第二天早上，其他时间都很好，那次反复让我知道吐很恐怖的说，所以以后都不会了~~~呵呵现在买上四个月了~~一切都很好，越来越好，以前暴食钱都少都不够用，现在好了还兼职自己挣钱了，自己挣的都花不完，也不用问爸妈要了·~~~很开心的说，每天都很快乐~~~每天都给爸妈打电话，和朋友一起出去玩，还专门的出去找美食吃的说~~~一切都很好！真的很快乐~~~加油吧


回复：74楼
回复：74楼QQ,谢谢你哦，你让我看到了希望，我会好好的改掉这个坏习惯养成新的习惯的，你要好好的保持啊，我们都好好滴

回复：75楼
亲，记得开始的时候坚持哟~~~饿了先喝水吧，还是饿就慢慢的吃点东西吧，但是零食不能代替正餐哟，零食就是零食哟~~~~我很好，一切都好，也遇到过很多很多烦心事的时候，以前一心烦就想吃吃吃···现在不了，改掉了这个毛病啦~~你有什么不懂的就问吧，虽然每个人的原因不一样也许方法不一定对你管用，但是是一个参考哟~~~记得永远不要责怪自己，也不要破罐子破摔~~~~

下午吃了个苹果，喝了些蜂蜜水，吃了一口巧克力，晚上吃了一盘子木耳鸡蛋，现在感觉真好～真的是饿了就吃，吃饱就停，还买了杯豆浆，留着晚上慢慢喝～

下午吃了个苹果，喝了些蜂蜜水，吃了一口巧克力，晚上吃了一盘子木耳鸡蛋，现在感觉真好～真的是饿了就吃，吃饱就停，还买了杯豆浆，留着晚上慢慢喝～