楼主大三，大二上开了两个月的卡，但是经常偷懒，可能才练了一个月吧
。七月暑假回家恢复训练，之后就自律起来了，刚恢复训练推肩只有10kg，八月底也才15kg，感觉九月到十二月这三个月是我成长最快的时候了
推肩破30，奖励自己今天起飞30次
。七月暑假回家恢复训练，之后就自律起来了，刚恢复训练推肩只有10kg，八月底也才15kg，感觉九月到十二月这三个月是我成长最快的时候了推肩破30，奖励自己今天起飞30次
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