其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

1.你得学习戒色文章。得真正的了解这个对手，才有方法对付他，对吧？不然，就像你打游戏一样，你连对手会出什么招，导致怎么样的后果（debuff）这些你都不知道，怎么赢他呢？
2.执行力。上面讲的关键还是的做。很多人都是看到了，脑壳过来一遍，就认为自己学到了，知道了。实践出真知，你不去做永远不知道实际情况下你会遇到那些问题，如何去破局解决。
3.没事就多去散步，行善，孝顺父母等等你目前能做到的事。暂时不考虑捐善款，放生这些，你还没有经济能力。
4.发大愿。不管做任何事，都一定要有个目标性，而且要长期。你有了目标（这个目标必须是你自己要一直去做才能实现的，而且不完成这个目标你无法放过自己那种）。只有这样，你才有源源不断的动力，知道自己每一天每一刻每一分自己做什么，而不是一有空闲就想着玩。（ps：不要说第四点这里太极端了，做不到。典型的例子就是我自己。我大学四年从早到晚都是教室/图书馆，食堂，宿舍三点一线，每天都很充实，中途收获了各种奖状，证书，人脉等等。）
5.最后，永远不要说自己做不到，不要给自己设限。决定你人生的永远是你自己。
ps：后悔带来的苦涩，是对曾经的见证。每次看到这句话，都会提醒我无论做什么，都要全力以赴，绝不后悔。

加油，戒了之后一切都会好的，可以读《了凡四训》，改命善书

邪淫真的害人太惨！！xy就像温水煮青蛙，一点点的掏空自己的身体，等到百病丛生的时候才知道后悔，可是花有重开日，人无再少年！淫果报惨痛，早日认清危害！远离邪淫！

，戒色是人生头等大事，只有戒除恶习，才有真正光明正大的人生，才能做堂堂正正顶天立地的男子汉！
我强烈推荐念诵楞严咒，我曾经也失败的一发不可收拾，疯狂的放纵，但是有幸遇到了楞严咒并且开始念诵，经历一番痛苦的挣扎战胜了
欲望心魔的重重阻挠与诱惑终于成功戒除并且今生可以永不再犯！！
师兄请你相信佛菩萨吧，佛法一定能救你！
戒色后整天精力充沛，有种超级自信的感觉而且念诵 楞 严 咒 的神奇之处在于他会无形之中保护你不接触到有邪淫的东西，让你看不见，各种巧合的方法，

邪淫者贫贱一生

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加油

加油

正确。邪淫损耗福报大且迅速。

感恩分享提醒，一定注意！
永远保持谦卑低调的心！任何时候都不飘。

加油

戒色每天都要学习，行善每天都要做。当成一辈子的事业做去，一定会越来越好的，加油💪

加油

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