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——大约80天前我得焦虑症，7月初开始中药治疗，一直觉得效果不错，8月中下旬感觉似乎康复了，身体、心情和精力感觉都不错，可是最近又出现症状反复，总担心病好不了，脑子里也总是想这个病，很害怕再成为心病或抑郁症，昨晚心跳手麻的没有睡着，今天白天挺难受，现在感觉似乎轻松了一些。
——这两个多月中药一直吃着，期间换过好几次药方，每次都感觉很对症，最近两周的药方感觉不如以前效果好，或许是因为本来以为康复了，却反复，而且比之前几次反复都要重一些，因此信心受到打击了，心理负担也影响症状了吧……
……不知道该如何是好，请老师指点！感谢感谢！


我妈妈最近总拿我和别人比，我心里难受的要命。我高考刚结束……我妈暑假开始就说让要让我开始接手家里所有的家务……我觉得这样没错，可是，每天我总是会有些事情没做好，然后我妈就骂我，不懂事，成绩好以后也没用（楼主高考成绩一本稳上，不是什么学霸，但不差，暑假开始也开始做家务，并没有什么都不会做#(null) ，可是我妈一骂我就说我什么都不会干……）……我不知道怎么和我妈说清楚……我说什么，她根本听不懂

你好，我有精神分裂症的特征。并且我是。以前连续一年多思维破裂，并且严重地影响到了我的学习。并且我是预后不佳的那种类型，请问我该怎样治疗？

楼主你好，最近总是睡不好，因为晚上睡觉对声音特别敏感，我知道我有些神经衰弱，挺痛苦的，很羡慕那些睡觉不受任何声音影响的人。是这样的：宿舍的其中一个风扇最近咯噔蹬的怪响（声音不大），很规律的声音不会影响我睡觉，但它转一会就咯噔噔的怪响一下，不规律┐(´-｀)┌，想开空调代替风扇但是室友不让开，戴了隔音耳塞效果也不好，还是能听到。对于睡觉对声音敏感的人来说，真的及其痛苦，我也不想一直关注那个不规律的声音，可是安静的时候就是会去听，转移注意力也没办法绕过那个声音。连续很多很多天睡不好了，希望朋友们给点建议，既然声音消不了，那我该怎么办?[委屈]

可以私聊吗

前几天我的强迫思维犯了，就是怕自己脑子控制不住去想坏的东西，然后我就去搜怎么应对强迫思维，然后觉得不放心又去搜强迫思维的定义什么的，好像是陷入理论强迫了
现在都搞不清楚什么是强迫思维了，现在有一个担心的念头我就考虑是不是强迫思维，怎么办啊？
我现在看这种理论都不知道该信什么了，越研究越不明白，我就把不太合理的担心当做强迫思维可以吗
觉察到强迫思维然后顺其自然，为所当为这样可以吗