矛盾点：
不吃饱不想骑，觉得骑不远
吃了感觉要休息，不然半路呕吐。
休息发现屋子里好暖和啊，外面好冷啊，算了明天再骑吧，玩电脑玩手机吧。
怎么解？尤其是不吃饭觉得骑不远没力。 吃了身体觉得必须休息至少1小时消化？（也许是以前跑步养的思维误区，骑行没跑步那么负荷大，吃了休息30分钟也可以慢阻力骑行）

都是早上空腹有氧，就吃一块巧克力，骑个60公里毫无问题。回来吃个香蕉蛋糕中午补充碳水。下午骑就早点吃中饭，休息2小时。下班骑就吃点耐饥的糕点其实不吃也没事加一块巧克力。

八宝粥，不过不适合经常吃，我现在每周骑一次百公里就早起炫一罐，别的时间不吃

士力架和糖块

月饼

压缩饼干

爱骑不骑，比话真多

软糖，好处是放后背口袋不会被身体捂热融化

休息两个小时？那还骑个鸡毛

不用俩小时啊，20-40分钟足够了

早上刚睡醒后吃饭就不会晕碳水了，我试过早上吃饱，带上两个饭团+两个卤鸡蛋，然后出去骑长途到晚上

一袋混合坚果，例如沃隆的每日坚果。

招笑:-D

已买士力架块糖，此贴终结，因为我这边就往山上骑，需要块糖，。城市没骑行道，湖北十堰