减肥,原本和我是两条平行线.
以前瘦瘦的我根本不觉得我和减肥会沾上边.
但上了中学后开始发育了,
家里环境有变得比较好了一点,
渐渐地,吃的东西变多了,自己也可以买到一些想吃的零食.
以前是下半身比较壮,164,55kg.
上半身还是很瘦的。
有朋友说,我这小脸和身体好像不是一体的.
因为我的脸比较小,而身体却比较壮。
也就在两年前,我开始了减肥-------这个改变我生命的转折
在一开始减肥时,我一个月内一天只吃一个水果或一盘水煮菜,
结果一个月内瘦了10斤,也就是5kg
但恐布的是反弹的问题,
在减肥时觉得所有的东西都非常美味,复食后就一直吃,
好像忘了到底什麼是饱的感觉,就是很想吃。
一直这样变成了60kg.(120斤)----越减越肥.


减肥曾经给我的身体带来一个非常痛苦的伤害
就在上两个月,由於压力还有自己的因素,体重更是直线上升,
现在是70kg了,我从未想过我会那麼肥,
隔壁班有一个和我曾经暧昧的男孩,
但现在我肥成这样,什麼漂亮青春少女都没有了,有的只是一个大妈
都不敢和他再说话,我觉得他是喜欢我的,
但现在我完全变了样,头发也减短了.
好想回到两年前…..
到夏天之前一定要瘦下来,否则衣服就全穿不了了。
我开这个贴是想有个约束自己的地方,
当我想吃时,就会想到每天晚上要来向大家报告的.
能撑多久就撑多久,我已经真的受不了肥胖的摧残了.
现在做什麼都没心思,心理只是在想要减肥
好多东西都变得没乐趣了
不把肥胖这个大石搬开,我永远无法向前走
现在开这个贴,我知道胖不是一天吃成的,瘦也不是一天饿成的
希望可以把少吃这个习惯融入日常生活中,刚开始可能很难受,
但变成习惯后就会自然这样做了,
复胖真的很恐怖,还没减成肥就已经先肥了15kg…..真是悲剧啊….
两年来的折磨,体重上上下下的痛苦,我知道己经没有退路了
我每天都会上来一次,
记录自己的情况.
让我默默地 慢慢地 不复胖地瘦下去吧!!!!!!!!!!!!!!!


最好不要绝食啊，不然你就会厌食症的，注意身体啊,减肥还是要正确的方法呢

回复：4楼
我不会绝食的,
我要过午不食, 绝食反弹得太快了!

早上:燕麦片
中午: 菜和魔芋一起煮成的蔬菜汤
第一天,加油

早上: 豆浆一杯
中午: 蔬菜汤+一个石榴
晚上: 一个苹果+还有一碗米粉(不该吃的,心情不好,等一下要做运动才行)
      泡了决明子加潽洱茶来喝
第二天,加油

早上: 燕麦+豆浆一杯
中午: 蔬菜汤+一个石榴
      回到家时觉得心情不好,没力
晚上: 一个苹果+梨子 还有一碗蔬菜汤     
第三天,加油

早上: 燕麦+豆浆一杯
中午: 云吞米粉
晚上: 饺子(蒸的)    
今天妈妈休息,煮了很多东西,
虽然吃了较多的东西,但觉得不是暴食,是正常的餐.
明天要再坚持,一个星期内不可以有多次这样的行为
我不是想在短时间减超多,那样会反弹得超快,
瘦后不复胖才是我的目标,
说那麼多也没用,
明天也要再坚持!
第四天,加油


早上: 燕麦
中午: 正餐
晚上:正餐
      普洱茶
有点颓废,这几天压力比较大.
烦躁,但也要坚持下去,
终点只有一个,那就是瘦身成功
怎样挣扎也逃脱不了要减肥的命运,
只有瘦身成功才能得到真正的快乐..
提起精神,又不是暴了
看清自己的未来,再做出努力!
  
第五天,加油