加油

加油

坚持

1月17日
16
15

1月21日
20
18

加油！

加油加油

1月22日
23
24
26

2月10日
再次打卡已是半个月后
2.9
2.7
2.5
2.3
2.2
2.1
1.31
1.29
1.28
1.27

2月11日

加油

1.远离一切黄源，包括诱惑的环境、物品（成人用拼）、视频图片、擦边等。
2.下大决心彻底戒除
3.每天学习戒为良药做笔记复习笔记
4.每天念阿弥陀佛心咒：嗡阿弥得哇阿耶色德吽舍，或者观音心咒：嗡嘛呢巴美吽舍，消除淫欲心
5.每天日行多善，行善积福才能戒得顺利。饮食清淡，尽量少吃肉多吃素，也可以全素或蛋奶素，但要注意营养均衡搭配，早上养生粥为主，午饭、晚饭要吃豆腐或豆制品类（豆腐、豆制品类含身体所需蛋白质，全素除了维生素B12药店买来偶尔吃一下外，人体所需碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成份，所有的蔬菜、豆腐、豆制品、水果都含有，所以无需担心没有营养了），多吃蔬菜水果，没条件实在不行可以吃锅边素也是可以的，减少欲望同时肠胃也容易消化吸收。另外大蒜、葱、韭菜也不要吃，有刺激性气味易助长欲望。
6.孝顺父母
7.每天学习传统文化，忏悔过去犯下的邪银恶业
8.不要沉迷手机（特别是游戏、刷视频）
9.要有奋斗目标
10.注意调节情绪，每天保持心平气和、淡定。
牢记：戒色是人生头等大事，不戒色无论做什么事也难以成功，最后一事无成，疾病缠身。加油

吃素或不吃饱，不熬夜，念准提咒，多行善。我现在戒了105天了。
我第一次戒了120多天。但因为自己总喜欢意yin却不制止，外加自己一直倒霉，在第100天的时候逐渐不念咒了，逐渐控制不住欲望破戒了。现在我念准提咒，一有欲望念头就警惕断掉。
我对自己的要求是，看黄就是破戒，意淫就是严重犯错。

2月13日