5月25日跳6000,双脚分三组跳的,跳习惯了变点花样跳回归到双脚还有点不适应,觉得过程真是枯燥无聊,想想就这样的跳了一年多心里也挺感慨,没有点傻劲还真难坚持下来.给自己点动力,每组计时,三组时间分别是11分30秒,11分50秒,11分35秒,中间一组绊绳一次,还好也在12分钟以内了,相比以前速度和耐力有不少提高,即便用的重绳也没有因数量的增加导致速度明显变慢.前进的路上还是应该低头赶路,心中想着前方,眼睛经常看看后方,给自己些坚持的信心.

祝大家周末愉快,越跳越健康!

不是老了是成熟的程度深一些了，论身体来说应该是比前两年感觉还年轻些了。

看来真是病了，明天和几个群友附近山上转一上午，争取两点之前下山。

自行车到手了，骑车十公里下班，半小时。

5月26日爬山六小时，强度虽然不大，但一女同胞第一次参加，最后几乎蜗行了，比计划时间晚了两小时。

5月27日附近山上转俩小时，时间不长强度比较大，速度快。

大家坚持的都挺好，我耶一样不能懈怠。今天家中有事，跳绳休息一天。

骑车来回20公里上下班，感觉很舒服。

第一辆车丢了很心疼，刚上班攒几个月的钱买的山地车。第二辆丢了我给物业痛骂一顿。第三辆在同事家吃完午饭下楼不见了，说车丢了朋友不信，他说我表情无变化。第四辆借给朋友，告诉我丢了，无下文。

呵呵，老乡进步神速，已经开始跳神了。

我偷懒了三天，出门了，酒喝了一堆，体重不减酒量大长，奔一斤去了。体重依旧73，跳绳数据过几天整理。

补5月总结:5月跳到中旬脚踝出了点问题,量减下来了.跳绳17天,共93500,俯卧撑240个.

谢谢琦琦的惦记,已经归队了.