失眠该怎么办_失眠吧_百度贴吧

01月15日漏签0天

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求助

失眠该怎么办

只看楼主收藏回复

失眠到底有什么方法可以快速入睡啊第二天还要上课

送TA礼物

IP属地:海南

来自iPhone客户端1楼2025-12-08 04:07回复

疏肝法呼吸入睡法，腹式呼吸一口气吸30个数，再慢慢吐气，连续5个基本上哈欠连连了

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-12-08 05:53

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不感兴趣

开通SVIP免广告

服用少量an眠药

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2025-12-08 18:03

收起回复

戒垃圾食品

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2025-12-08 19:34

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睡觉时念诵心经对睡眠有帮助

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2025-12-08 22:29

能好的，失眠多久了

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2025-12-09 10:09

那就玩

IP属地:贵州

来自Android客户端10楼2025-12-19 23:20

经常失眠心脏神经官能症常因心肾两虚所致

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2025-12-23 22:29

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