戒色必须采取极端方法_戒色吧

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IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2025-12-07 20:10回复

极端方法不至于，但是要狠下心来，要有决心，要有志气戒才行！！！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2025-12-07 20:38

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戒色是一个系统工程，第一步就是远离一切黄源，戒色成功一半。同时不要有意淫心。第二步，落实戒色十规第三部适量有氧运动，微微出汗就好。养生也要到位。养成良好的作息规律

IP属地:河北

3楼2025-12-07 20:48

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