话说连载版最初设定里梅超风的九阴白骨爪和摧心掌都是桃花岛的武功，连载到后面把九阴真经改成正派武功，才强行解释梅超风的阴毒武功是把真经练错导致的。所以金庸的初始本意不会是梅超风的九阴白骨爪练得很差劲
原文
陈玄风临走时自知目前这点武功，在江湖上防身有余，成名不足，一不做二不休，竟摸进师父秘室，将师父【赖以成艺的一部“九阴真经”】偷了出来。他得手后远走高飞，从此不再重踏江南寸土。
那道人道：“我也刚来了不多一会，一上来就见到这堆东西。【我只知道这是东海桃花岛黄药师门下干的恶事】，却不知是谁。这样说来，那必是那铁尸冲著你六位师父和你来啦。”
黄蓉见她迟疑，左足一点，跃起丈余，在半空中连转两个圈子，凌空一掌，向梅超风当头击到，【正是“摧心掌”中的一招“鹏搏九霄”】，叫道：“你偷了真经，这招学会了吧？”

梅超风遇见史火龙（一）
梅:“我也瘫了，练道家内功练的。你练的什么内功？”
史:“无名内功”
梅:“啊？万剑归宗那个？”
史:“不知道，真不清楚叫什么，师傅没说”
梅:“不知道？那你怎么练武？”
史:“师傅怎么说我就怎么练”
梅:“啊？盲人摸象吗？”
史:“不至于，师傅好歹练成了十四掌，我是在十二掌时出的问题”
梅:“掌法？练什么掌法能瘫痪？”
史:“当然是降龙十八掌”
梅:“你骗我，练降龙十八掌怎么会瘫痪？我只是瞎子，不是傻子”
史:“我也不是傻子，不然怎么成为当代一流高手”

这段原文能给你答案

因为儒释道奇门等等诸般武学路径.....道家功夫是内家功夫是气宗是要有内功根基的。
儒释奇门三家都存在外家功夫，可以从外门入手。道家没有！
————
赵志敬瞧在眼里，只作不知，说道：“我全真派功夫，【乃是从内练出外】，【与外家功夫自外向内者不同。】现下我传你本门心法，你要牢牢记住了。”于是将全真派的入门内功口诀，说了一遍。。。。。如此过了十日，赵志敬便只授他口诀，【如何修练的实在法门却一字不说。】
~
而内功：
情况1：有口诀（有上卷）无练法（无下卷）是练不了的————杨过
情况2：无口诀（无上卷）有练法（有下卷）也是练不了的————小龙女
情况3：杨过将口诀与小龙女所知的练法结合才能修炼————杨过+小龙女

当然外门功夫的根基也在上卷——————
原文1：
那《九阴真经》中所载原是天下武学的要旨，不论内家【外家】、拳法剑术，诸般【最根基的法门诀窍】，【都包含在真经的上卷之内。】
~
所以梅超风两人会理解错误，把【运用心法】当成了【修炼之法。】
——————什么是把运用心法当成练法呢？
——————
原文2：
　旁人不懂棒法，还不怎地，黄蓉却连连暗呼可惜，忍不住念道：“棒回掠地施妙手，横打双獒莫回头。”这正是打狗棒法的诀窍，杨过虽知歌诀招数，却不知此招该当于此时用出，听得黄蓉念起，当即横棒掠地，直击不回。
~~
~~
【横打双獒莫回头】是打狗棒法的心法即运用之法，是教如何临敌运用的。
但理解成了【用短棒横打两条狗且使得狗头不能回头】，且以为【练功也需要如此】。。。。
于是修炼者找来了许多獒犬.....
天天练【如何横棒打两条狗，且要练到两条狗被打了之后无法回头。】
要是觉得这样练能堪比打狗棒法.....的正确练法~~~
那就是.......高端人才！

梅超风遇见史火龙（二）
梅:“我也瘫了，练道家内功练的！”
史:“你练到什么地步了？”
梅:“额~~瘫痪之后刚刚学会练内功的姿式？”
史:“姿式？”
梅:“对，就那个盘膝而坐，五心向天！”
史:“啊？你是说你因为不会练内功的姿式所以瘫痪了？”
梅:“啊？这不是应该的吗？”
史:“你骗我，哪有练内功的姿式都不会的？
梅:“我不是骗子，但是瞎子。”
————这两个都是百步 并非五十步笑百步

实战才是真理，梅超风的九阴白骨爪打觉远势必会被弹飞重伤，而周芷若融合总纲的九阴白骨爪是能撼动更强的九阳大圆满的。

九阴真经是以道家经典融会贯通而来，里面很多表述都是用的道家专用名词，梅超风、陈玄风，包括周芷若修炼的时候都练错了，把九阴白骨爪练成了邪派功夫。我记得小说里面有梅超风偷问马钰道家名词的含义。
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“这一来，梅超风却也不敢再与假冒孙不二的韩小莹较艺，忽地心念一动，朗声道：“马道长，‘铅汞谨收藏’，何解？”马钰顺口答道：“铅体沉坠，以比肾水；汞性流动，而拟心火。‘铅汞谨收藏’就是说当固肾水，息心火，修息静功方得有成。”梅超风又道：“‘姹女婴儿’何解？”马钰猛地省悟她是在求教内功秘诀，大声喝道：“邪魔外道，妄想得我真传。快走快走。”梅超风哈哈一笑，说道：“多谢道长指点。”倏地拔起身子，银鞭在石上一卷，身随鞭落，凌空翻下崖顶，身法之快，人人都觉确是生平仅见。”

先不说九阴白骨爪，梅超风的桃花岛武功也是很厉害的。作为大师姐，比冯默风高不少。冯默风都可以靠着大剪刀逼退李莫愁。不练白骨爪的梅超风应该都比李莫愁厉害。九阴白骨爪虽然练邪了，但是也有很大提升。就像欧阳锋逆练九阴也成就了二论第一。我赞成梅超风武功比周芷若高个档次。周芷若练的时间太短。只是倚天武功下降。皮毛周芷若都算一流了。多给一年时间，超过张无忌都有可能。

微积分开头就是解法和破法 怎么的 我是不爱学习 不想学微积分？

新修版太💩

话说连载版最初设定里梅超风的九阴白骨爪和摧心掌都是桃花岛的武功，连载到后面把九阴真经改成正派武功，才强行解释梅超风的阴毒武功是把真经练错导致的。所以金庸的初始本意不会是梅超风的九阴白骨爪练得很差劲
原文
陈玄风临走时自知目前这点武功，在江湖上防身有余，成名不足，一不做二不休，竟摸进师父秘室，将师父【赖以成艺的一部“九阴真经”】偷了出来。他得手后远走高飞，从此不再重踏江南寸土。
那道人道：“我也刚来了不多一会，一上来就见到这堆东西。【我只知道这是东海桃花岛黄药师门下干的恶事】，却不知是谁。这样说来，那必是那铁尸冲著你六位师父和你来啦。”
黄蓉见她迟疑，左足一点，跃起丈余，在半空中连转两个圈子，凌空一掌，向梅超风当头击到，【正是“摧心掌”中的一招“鹏搏九霄”】，叫道：“你偷了真经，这招学会了吧？”经上开头就是两门邪法的练法和破法，梅超风却不想练破法，练到后来只能是在练邪法，不可能是破法。话说没有上卷就练不成九阴白骨爪和摧心掌，莫非黄裳的仇家也是看了上卷才练成两门功夫的吗？
原文
我跟师哥两个一起翻看经上的功夫。真经上写满了各种厉害的武功，【开头就是‘九阴白骨爪’与‘摧心掌’，经上写明了这两门功夫的【练法】和【破法】】。经上说：‘此二功不必以内功为根基，以外功入手亦可。余弟妹二人，丧命于此二功，杀人如草不闻声，此二功之谓也。’师哥和我大喜，就起始练了起来。练这两门功夫，要杀活人来练，我跟师哥说了，我们就去上虞蒋家村，从那恶毒妇人蒋太太 m起始，将蒋家村的男女老幼，一个个都练作了白骨骷髅。我想起师父相救的恩情，心里很难过。师哥问明之后，忽然大大喝醋，怪我不该想念师父。【练到后来，经上的功夫都要以内功为根基了】。但扎根基、练内功的诀窍全在上卷之中。经上功夫属于道家，与师父所教的全然不同，我们这可练不下去了。

按倚天吹的逻辑，张无忌知道赵敏的毒药配方就是梦中得人指点的 何况下卷所载≠下卷全部所载 【张无忌仰起了头，思索王难姑《毒经》中【所载】，有哪一种无色、无味、无臭的毒药，能使人服后头晕；遍思【诸般毒药皆不相符】，而且自己饮酒食菜与群豪绝无分别】
【岂知那赵姑娘下毒的心机委实匪夷所思。这种水仙模样的花叫做‘醉仙灵芙’，虽极难得，本身却无毒性。这柄假倚天剑是用海底的‘奇鲮香木’所制，本身也是无毒，可是这两股香气混在一起，便成剧毒之物了。】