一个人其实也挺好的，我有点后悔为什么我要去维持那些无用的社交了，有时候事情多的忙不过来，我多希望事情能变得简单一点。

1。亲近大自然，
灵魂，
造物主。

但为了不一个人，去花费时间去融入一个集体，长远来看也不划算，说不定会让你更加痛苦。还是要试着习惯一个人，偶尔参与到交流里就好，一步步慢慢来吧

积极行善，行善积德，可以有效缓解及改善抑郁！
具体办法:平时多做好事，多帮助人，具体行善办法: 可以给老人让座，捐款公益，以及喂喂流浪动物，捡捡路边垃圾瓶，扶扶倒了的共享单车等，以及与人方便
好事做多了，积极行善积德，可以有效改善自己的命运和心态，心态和运气都会变好！也就自然而然缓解抑郁情绪以及完全治愈抑郁。加油！