戒色需要决心，决心产生动力，进而转换成每天的行动和坚持，最终让我们成功戒色。决心从何而来？我的经验，来源之一就是邪淫导致的恶果、失败、贫穷、疾病、报应等等，这些让我们产生畏惧心里，从而让我们产生戒色决心。所以我们要多读受害者案例，多提醒我们自己邪淫的恶报，多思维对治，那句“短暂的快感过后就是长期巨大的痛苦”就是最好的思维对治方法。除了看受害者案例，我们还要从自身的经历中感受，比如你邪淫后，就会产生一系列不好的事情，莫名被领导骂，事业不顺，家庭不和，生病等等，自己的体验才是最真实最让你信服的，才能让你产生更大的决心。邪淫后报应来的很快，这是事实，是真相，相信每个邪淫的人都有体会。放大这种恶报给你的恐惧畏惧感，可以让你产生更大的决心，我觉得这一点对戒色非常重要。来源之二就是正向激励，你戒色后产生的一系列好的变好，比如身体恢复了，升职加薪了，家庭和睦了，心情愉悦了等等，让自己进入一个良性循环，越戒色越顺利，好事越多，看到这种好的变化，让你越想戒色，从而去获得更多的好事，这种正向激励，良性循环可以对抗人的惰性，产生长期坚持的决心和动力，所以也要不断去放大思维戒色后产生的好处，从而给自己更多的正向激励，产生更大更多的决心。