篮板很多种，同一种高度的板不同位置出手的拿法都可能不一样。所以没事去训练场练练。基本上，高一板慢半拍，高二秒，高三瞬秒，高四，有的瞬秒，有的要等板弹起来一瞬间秒，这个就是典型节奏高四，就是中间圆圈附近出手的高四，很多人就是不太会秒这个高四，这是个左高四，多练练就能找到节奏，这个就是最常见难秒的高板，其他高四基本都是直接秒，不要被高度吓到，其实高四板就可怜的那几个，最难的秒的是中间出手，中间直弹起来的高四，非左高四也非右高四，到其实节奏和中场左高四差不多。