内耗是由性格决定的，当然也有遗传性，所以说，是基因的一部分。

所以你需要一些朋友，只能说现在的朋友满足不了你的情绪，推荐找网友交朋友

内耗的人就活在自己的逻辑里，不懂换位思考，是人生观价值观世界观的综合问题！她们也许都是完美主义者，但是求完美是最不现实的，她烦恼别人其实就是烦恼自己，这叫镜像！她耗损别人其实就是在耗损自己！因为周边人都是和她搭配对弈戏而成就像的。

内耗是认知问题

一切都会过去