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遵守吧规--强迫症心慌不完美

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自己所有在乎的东西,尤其是稍微贵重的物品,比如车之类的。就是使用过程中,就比如自己放东西在车上,如果没考虑周全而导致划了一道痕迹,瞬间整个人就会内疚悔恨,反复的去观察因为自己而导致的划痕,就一直盯着看,一直看,一直看,心里就觉得这个不完美了,哪怕很小的痕迹。就想着换个新的配件,要不然看到就觉得不完美,整个人一直沉浸在后悔之中,心里难过慌张。就是自己所喜欢的在乎的物品不能有半点瑕疵,这个样子真的让我很痛苦 明知道日常生活当中物品不可避免的,怎么也会磨损损坏,不管是自己的原因还是别人的原因导致的。就是不能控制自己,不能去接受本来完好的物品被自己弄坏弄出划痕。


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2025-12-04 14:59回复
    这样该怎么解决?物品只要是有点损伤就心里难受,一直就想当时不该这样,做什么都小心翼翼的恐怕出什么意外损坏,


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2025-12-04 15:47
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      2026-02-17 14:34:01
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      一直去确认损坏的地方,心里也是慌乱,懊悔自己当初没有想周全不该这样做


      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2025-12-04 15:49
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        这是强迫症的一种最常见的症状。就比如有很多人买了新手机,生怕手机有划痕,贴膜的时候怕有气泡尘埃,有时候为了一张手机膜,可能会换十几次。 请问你这种情况有多久了?你有多大了?


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-12-04 16:06
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          五年左右了,35岁,一旦出现问题总是后悔当初,


          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2025-12-04 16:17
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            因为自己疏忽弄坏了自己在乎的物品,比如摩托车的外壳放不开大盒子,我还在前面放了一个大点的盒子,当时也没在意一使劲就挤进去了,结果发现被我挤出好几道痕迹。看到后就陷入无尽的自责之中,从昨天上午开始一直到今天,脑海里全是自责,后悔当初为什么没有注意啊!老折磨人了,一直想,一直想,做什么都会想到,只要看到车就会看划过的那里


            IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2025-12-05 17:10
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