换个硬盘 但是现在硬盘很贵

先软后硬，重做个系统吧
然后老爷机如果还打算用下去，建议换个新电源
你真想用十年电脑，就买一线台达海韵这样的一线比较好

忍者，现在太贵了，不值得折腾

看着整体就差了吧，都在拖后腿。这个固态硬盘显示感觉也有问题，显示的是金士顿SCSI设备？正常是显示硬盘具体型号，这个没有型号。
最简单判断是打开设备管理器，看硬件占用率，那个最容易吃满就是那个卡了呗。

换cpu加内存，但是这个平台太老了没有意义，建议换新

重新做遍系统就行，单从硬件上讲，不值得

系统装个win8.1,重新换个固态就行了

win7 32位系统适合您。