有没有胃强脾弱的就是食欲强代谢差【方便面吧】_百度贴吧

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有没有胃强脾弱的就是食欲强代谢差

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十来岁那时就很能吃，初中开始就胃反酸烧心了，后面渐渐消化不良，但那时在农村运动量很大，代谢还是没问题，后面进厂运动量小、熬夜等等，25岁开始体重慢慢上升，总体是腹式肥胖，现在检查有高血脂，就是典型代谢病，甲状腺没问题，现在依然食欲强，特别是晚上，主餐吃很多，然后又吃零食和水果，这种橘子一次都是吃几个，而且还是重口味，之前坚持了十天吃清淡的，燕麦、水煮蔬菜、低油、鸡胸肉，坚持不下来，现在只是把主食减了，在家就只吃肉和蔬菜

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-12-03 17:02回复

不必这样，按照饮食宝塔来，规律作息，实在要熬夜买点补剂，养一段时间就好了

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2025-12-03 19:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

只吃肉和蔬菜不好吧

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-12-03 20:34

饮食管理要逐渐更改，不能突然下猛药，你自己也坚持不了。比如油腻的吃多了，可以逐渐吃点低油的炒菜，凉拌蔬菜，不要上来就吃水煮鸡胸肉。那玩意儿太难接受

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2025-12-04 11:10

1.脾胃不能分论
2.胃口好不代表胃好
3.脾虚胃弱者禁食湿气重易上火之物
4.日常饮食清淡为主忌辛辣油腻生冷
5.健脾温阳

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2025-12-04 15:04

每天早晨吃2个鸡蛋试试

煮的煎的外加戒色。万恶淫为首。戒除手淫撸管自慰等不良的性行为。以前那张图片找不到了

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2025-12-04 17:28

我就是，食欲强代谢差，经常吃到肠胃炎发作

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2025-12-05 07:29

清淡口的也可以好吃啊

，网上有不少教学视频可以学的

IP属地:四川

来自Android客户端8楼2025-12-06 11:35

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