逃生背包选50升-70升的底下放睡袋，依次放衣服内裤袜子2套。简易帐篷一个，保温应急毯5片，20米伞绳一根。1.6升铝饭盒或者德式饭盒里面放筷子勺子，小刀，小菜板，盐和糖，油，打火机和打火石，折叠铲做菜。再放压缩饼干7个250克够7天用，水4瓶。小收音机和4节5号电池，20000充电宝自带线，手电和头灯，充电头4口的，2根1米充电线。3合1雨披，雨伞。大号德式折叠炉最好上黑漆的和小岛炉，87水壶或者78水壶，保温杯，单层水壶一个。折叠锯，大号莫拉刀，大直刀，多功能刀，小铲各一。顶包放十二合一急救包里面添加蒙脱石散10包，高猛酸钾1瓶，三七片1瓶，复方鱼腥草片或者复方板蓝根片1瓶，中号纱布和绷带，胶带，大号别针。指南针，单筒望远镜选装，折叠剪刀1把，指甲刀一把，口罩2包，垃圾袋，小记事本和笔。

先保证五公斤碳水化合物两公斤肉一公斤盐一公斤糖一公斤脂肪，这些占空十五升了，剩下其他空间随意。

吧里很多BOB搭配帖，自己多去看看。每个人情况不一样需求不一样，自己的包自己配。

你先背着一天走20公里人行道试试，背包这玩意，要在不影响自己行进的前提下规划。

看你准备什么灾难喽
人祸就要自保，核生化需要防护

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