http://ameblo.jp/kk5160/entry-10828549945.html
比起遭受体外辐射，体内受到辐射的情况要危险的多。为了防止吸入辐射，最好带上高性能的过滤防尘口罩；不要食用/饮用被污染的食物和水；使用创口贴、胶布等避免辐射从伤口进入体内；有风镜（潜水、防风、防尘等用途的护目镜）和雨衣的话，最好穿戴起来。
闭门一周呆在家里，准备好大量的水、米、面等，其中水是最重要的。闭门的时候应该注意防止外面的辐射流入家中，因为换气扇即便关闭了，罩面上的换气空隙还是存在的，所以要用胶布之类的封好，窗户之间的缝隙也做同样的处理。
含有辐射的雨水极为危险，下雨的时候，绝对不要沾到雨水，事故发生后，至少十天避免被雨水淋湿。
每天食用30-40克的薯蓣昆布或者干昆布，防止体内受到来自外部的放射性碘的伤害。


转的

玛德这都没人挽？

nmb水都污染了还存水？！说什么都晚了

多吃海带！！！

继续CTRL+C

污染要是到了这边做什么都没大用,水,食物,空气,一个都跑不了

薯蓣就是山药、蓣薯类。