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山地车菜腿练习(晚间)

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山地车,3*8 速,前叉锁死。请大神结合爬升,评价一下我这个速度是不是很菜很菜。图片是之前拍的,图一这个速度是今晚,也是近期的一个正常水平。
10年前骑过三四年,后面一直没骑车。最近9-10月才开始骑车,目前三个月左右。






贴子原创声明
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2025-11-30 20:18回复
    有没有大佬指导一下,评价一下


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2025-12-01 20:34
    回复
      2025-12-13 07:41:13
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      均速18的路过


      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2025-12-01 20:36
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        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2025-12-01 21:09
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          路程太近,也不知道路况红绿灯多不多,没有参考价值。最好是找个可以一直蹬的路线,多骑并逐渐拉长距离。柏油路先骑到25吧


          IP属地:浙江5楼2025-12-01 21:13
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            我要是在keep上看到你就要鸭梨你了先把时间加到最少一个小时先,不然怎么知道你一个小时能骑多少,不要跟keep上那群老缠一样骑半小时均速30就说自己均速30,要看均速你至少得保持均速骑两个小时才能说自己均速多少


            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-12-03 12:08
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              山地车时速过20已经是很不错的了


              来自Android客户端7楼2025-12-07 15:39
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                最近骑的少,完全没有进步


                IP属地:陕西来自iPhone客户端8楼2025-12-07 16:46
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