越是熟的朋友，对话就越粗鲁；越是熟的朋友，行为就越猥琐；越是熟的朋友，开玩笑就越不计较；越是熟的朋友，你出来玩就越是要管你；越是熟的朋友，见面少了就越思念；越是熟的朋友，你一有错他就越毫不留面地骂你；越是熟的朋友，不开心时他想起的第一个人就越是你。

起床是会呼吸的痛，它挣扎在我的每个细胞中，被人叫醒会痛，闹钟响会痛，不定闹钟也痛；起床是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，不起床会痛，起床会更痛，不想起床必须起床最痛。。。

最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当那个已经跟你分了手的人打电话来问："你好吗?"你稀松平常地回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。

：#小贴士#完美女人的调理秘诀：1、月经不调,痛经,产后腹痛：当归； 2、改善钙平衡和贫血：阿胶；3、改善月经稀少：黑豆； 4、补肝肾,益精血：黑芝麻； 5、有助于改善更年期虚烦失眠及急躁：何首乌； 6、滋阴润燥：海参； 7、清心安神：百合。女孩儿应该更爱自己！

【不用节食，10种食物让你越吃越瘦】1.肠胃清道夫：木耳；2.超低热量能手：冬瓜；3.燃脂瘦身高手：口蘑；4.低卡高纤冠军：绿菜花；5.代谢多余脂肪的行家：土豆；6.零热量美食：海带；7.好莱坞明星青睐的瘦身美味：魔芋；8.吸脂专家：冻豆腐；9.最佳早餐瘦身品：香蕉；10.瘦身大餐：鱼。 

1、买一支纯白色的牙膏(一定要白色)。2、涂一点点在黑头上面，涂至见到全白色为止。3、一开始牙膏下面的肉会好凉，直到不觉得凉爽的时候用水冲洗涂上牙膏的位置。4、最后看看成果，黑头不见啦，而且变得滑滑的。(不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)

【 永远不变黄脸婆 必须吃这9样】 1.枸杞酒酿蛋 给您好脸色 2.木瓜红枣子蜜：补血养颜 3.花生芝麻糊：抗衰老 4.核桃松仁粟米羹 5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽 7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白 8.常食花粉远离皱纹 9.细肤美颜吃点牡蛎

他和她已经分手两年了，两年来他每天下班习惯性地打开她的博客，看看她一天的心情。她有时候高兴，有时候悲伤，有时候失落，他只是静静地注视着，不做一点评论，甚至删掉了自己的浏览记录。直到有一天她博客上挂满了她的婚纱照，下面有一行小字：”我嫁人了，不等你了，不更新了。

“遇到对的人是什么感觉呢？很多结了婚的女生朋友都跟我说，就是感觉那个人不会走。你不需要耍任何心机和手段，不用去想怎么留住他的心、他的胃。他就是不会走。

对于初次接触到水中有氧运动的你来说，消除对水压力的恐惧感是入水的第一步骤，通常水深会控制在齐胸或者胸部以下，对胸腔的压力较小，因此还比较容易做到;要在水里站稳，在做动作的时候控制好平衡，这是关键的第二步，否则会影响每一个动作的质量和效果。
　　小腿内扣划水 livehow,美好生活网
　　双手叉腰，双腿交替向前划水，膝盖弯曲，小腿内扣，脚尖绷直。这个动作对于大腿内侧的赘肉作用力最强，同时在控制平衡的同时，腰部两侧的肌肉得到了锻炼，有助于消减游泳圈。左右交替连续做10个动作。
　　腰部扭转划水
　　手臂前后划水
　　同样是一组手臂立体塑形的动作，不过弓步站立平衡感好多了，而且更方便于手臂用力。
　　手臂胸前划水
　　双腿并拢，双手在身体后侧合拢，掌心相对，根据个人能力手掌慢慢向上挪动，颈部往后弯曲，后脑勺向指尖靠拢。这个动作在水中做难度相对小一些，对于颈椎活动少的办公室一族很有帮助。但是要注意柔韧性的差别，千万不要强求动作幅度。做5个这样的动作。
　　舞蹈式后抬腿
　　这个动作来源于中国民族舞中手绢舞的一个扭摆动作，舞蹈中腿部连续移步，但在水中有氧运动中，只需要左右腿交替向后侧方向抬起，同时膝部弯曲，小腿略微向外打开。
　　这个动作要求在腿部向后的同时，不要让身体左右弯曲，否则身体很容易失去平衡，也起不到对臀部塑形的作用。左右交替连续做10个动作。 livehow，原来生活可以更美好
　　腿部前后划水 livehow,美好生活网
　　蛙泳式划水
　　与蛙泳中手臂动作一样，双手在身体前方伸展打开，然后手掌外翻，向身体两侧划水，感觉把水向身体后侧方向推。这个动作有助于减少手臂内侧的赘肉。连续做8-10个。 livehow，原来生活可以更美好.
     朋友如果坚持做到以上几点相信你很快会瘦下来，不过如果同时服用一种无副作用的减肥产品，相信效果更好！我就是这样做的，而且用了这个，客服ó是头273,中550，尾923 。里面的减肥产品，两个月我的体重减了20斤，现在我高兴极了，还继续用着呢，这个店的老板服务超好！没有作用还包退款呢。如果你需要减肥的，不防试一下哦，祝你减肥成功！

欢迎楼上！！！

实用小百科：【巧吃水果发挥减肥潜力】1.苹果:上午；2.柠檬:餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝:当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃:榨成果汁；5.葡萄柚:晚上；6.香蕉:可当主食；7.山楂:山楂茶；8.火龙果:生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓:和酸奶配合食用；10.橘子:不能空腹吃。

跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤；跟自己说声对不起，因为曾经为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为很多东西我没有学会好好珍惜；跟自己说声对不起，因为倔强让自己受伤了；生活还在继续，我微笑着原谅了自己。

【有5点以上的人都重感情】 1.总有一种被忽视的感觉；2.偶尔会有种想消失的念头；3.不喜欢等待，却总是等待；4.总会把事情想得很长久；5.心事放在心底，有一个自己的世界；6.不喜欢一个人逛街；7.一点点事就胡思乱想；8.自己走路会很快；9.莫名地孤单，无法抗拒的恐惧感。