伤病恢复求助【排球吧】

排球吧关注：208,642贴子：212,566

伤病后如何快速恢复技术？

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-11-30 11:25回复

本人高三在校生，国庆前打排球拦网被垫到脚了，现在还没完全恢复但已经可以打排球了，最近在打的时候发现自己的下手垫球的准度下降的厉害，想问问吧友有没有什么恢复的办法

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-11-30 11:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

并且由于各种原因我只练过后排一传，二传虽然也练但并不是很好，主要还是以后排一传为主

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-11-30 11:45

感觉需要大量练习才能找回来，等完全恢复以后慢慢来吧。

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2025-12-01 06:43

收起回复

补个后续，因为脚没有好，打球是经常跑不到位，为了能把球接起来学会了鱼跃，也算是因祸得福了吧

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2025-12-27 23:27

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴