苦难、挫折、失落，像阴影一样笼罩在我们的日常。有时候，我们会觉得生活很苦，心中充满了疲惫与无助。然而，正如一句古老的智慧所说：“苦难是人生的老师，只有学会自渡，才能走出阴霾，迎来光明。”