如果真的有如果，我想回到我十二岁的那年，如果真的有如果，我想永远也不要接触邪淫，如果真的有如果，我想我能够早九年接触到戒色知识。可惜没有，人生之所以无价，是因为它只有一次，不可以重来，所以我们要珍惜，再多的痛苦与悔恨也只能让它化为力量激励我们前行。
从前，我也是一个快乐健康的孩子，帅气，阳光，深受女孩喜欢！可是直到那一天，我接触了色情之后，我的人生在一步步地改变，我万万没有想到这竟然是一条通往地狱之路！而这一走竟然是十二年这么长。
记忆中依稀记得那一年是2002年，我上初一，12岁，由于交友不慎，已经学会意淫和玩弄自己生殖器，后来由于找到家中锁在柜子里的黄片，学会了手淫，欲望使我把柜子撬开了，应该也是02年左右。我开始变得黑暗，肠胃不好，经常生病，初一右手摔断两次，有喜欢的女孩不敢追，各种问题。到初三时，已经开始变得猥琐了，尽管这样还是有女生向我表白，到高中时候有人说我是校草，也有不少人向我表白，可不管你多好看，邪淫都可以把你摧毁！
高中继续沉迷手淫，成绩一落千丈，初中时候还是班上前十名，就这样一天天过啊，对什么也提不起兴趣，每天就是邪淫手淫，邪淫已经在一步步把我吞噬，直到那一天，我永远也忘不了那一天，写到这里泪水止不住地往下流，那一天晚上我躺在床上怎么样也睡不着，翻来覆去一夜过去了，整夜都没有睡着。那一年我应该是高二，16岁左右，我开始意识到是邪淫导致的，可苦于没有戒除方法，这也是我现在一直悔恨的，可惜当时没有知道戒色吧或者戒色知识，这一场戒色的洗礼晚来了8年啊！这8年里我过着地狱般的生活，亲情、友情、爱情、开心、健康从来不属于我，面部也在逐渐变丑，那一天失眠之后就是无休止地找药，无休止的痛苦，没有药物基本上睡不着，有时候药物也没有用，这对于一个16岁的孩子是多么的残忍，后来在医院神经科问了之后才知道自己得了神经衰弱。

我开始虚胖，肠胃不好，听力下降，尿频，注意力无法集中，失眠，可我这时候还没有彻底戒除邪淫，直到高四，我的另一大症状又来了，那就是遗精，这两大症状是最让我痛苦的，也是现在最影响我身体恢复的，遗精开始越来越多，最多的时候一个月十几次，最严重时候连着8天遗精，但有时候不多，可我身体怎么能承受得了，遗精伴随我快7年了，失眠伴随我8年了，现在睡觉最多就睡6个小时，还是在看电视放松的状态下。大学期间到处找药物治疗失眠，吃完就再去买，几乎没有间断，我还学会了在网上买药，大三的时候为了治疗失眠买了一个机器，六千多，戴耳朵上的，用了段时间后感觉也没多大作用，就没用了。
大学三年就是在宿舍度过的，打牌，邪淫，期间去过上海富士康实习过四个月，四个月里面没有邪淫，我开始慢慢变得帅气了一点，失眠也好了一点，可一回到学校一邪淫，这种感觉就结束了，继续到处找药吃，就这样大学三年在失眠和遗精的伴随中度过了。大学毕业后的一年里经常在家玩游戏，邪淫，熬夜，我的身体开始发生剧烈变化，遗精开始越来越多，一个月十几次也是在这段时间里开始的，相貌也发生了巨大变化，黑眼圈越来越严重，到现在我只要稍微坐久一点，晚上就必定遗精，这种生活简直生不如死！
2014年3月7号，这是我人生的又一转折点，这一天我一辈子也不会忘记，在一次邪淫后在网上寻找怎么戒手淫，这时候我已经没有回头率了，满脸痘印，面色灰暗，虚胖，可能是上天眷顾我，还想给我一次机会，终于让我找到了戒色吧！进去看了之后眼泪顿时哗哗往下流，里面所有的症状不都是在说我吗？缠绕我12年的谜底终于解开了，终于把这层窗户纸捅破了，在我几乎彻底绝望，我以为我就要这样过一辈子的时候，终于让我看到了希望。贴吧里面所出现的症状我基本上都出现了，你们没有的我也有，也阳痿了！

后面因为一次遗精后我破戒了，每次遗精的那天都是我最难度过的一天，因为身体虚弱，一遗精就虚则亢，欲望就强烈，有时要与欲望斗争许久。这次破戒后就很难回到刚戒色的状态，出现了连续破戒，因为黄毒就像是毒品一样，有极高成瘾性，在连续破戒几次后我意识到自己一定不能这么下去了，我开始重新回到戒色吧重新戒色。
戒了三个月后，已经慢慢有些大龄女会看一下我，破戒后我相貌又回到了刚戒时的丑陋，又开始悔恨流泪，24岁的我看上去像30岁左右，经常去买东西有人叫我老板，其中滋味无法言表，就这样在痛苦和悔恨中度过一段时间后，我开始转工作为全白班，之后我每天来贴吧看文章，开始学着放生，学着做义工，前两个月恢复挺好的，每月遗精两次，可第三个月因为一次慢跑遗精复发了，我以为我应该可以慢跑了，因为急着恢复，但没想到结果还是很虚弱，居然让自己再次陷入困境。
后来我因为爷爷过世，在家待了15天，这15天我没有睡着一天，因为神经衰弱失眠，15天遗精7次，那一个月我遗精十几次，回到解放前。我走的时候在我爷爷坟前许下承诺，我一定会好起来的，将来一定会找个善良漂亮的妻子生儿育女的，爷爷在世的时候跟我说过他有个心愿放不下，虽没说是什么心愿，可我知道就是我的婚姻大事，爷爷在世时说这一生最亲的人是我的孙子，可我却当他在病床上的时候，因为自己身体不好，晚上不能在那边好好照顾他，爷爷走了后，我回来继续上班，可遗精依然很严重，几乎每天遗精，固肾功也无法马上改善。
我肚子饿遗精，打篮球遗精，吃辣遗精，久坐遗精，喝酒遗精，各种遗精，导致我无法正常生活，正常交朋友出去玩都要考虑会不会遗精。这样坚持下来到了160多天，我又在一次遗精后破戒了，破戒后的一周内欲望都非常大，淫魔不会放过我的，但好在我控制住了，没有导致连续破戒，到现在又过了二十几天了，身体虽有恢复却太慢了，有时身体甚至倒退了，这一周我遗精4次了。我每天都不敢久坐，几乎都在快走或者站着，每天做八段锦、固肾功、站桩，可身体还是不见好，我好累好累，身心疲惫，有时候真想死了就解脱了，可我不甘心，我想找回以前帅气的自己，一方面不甘心，一方面考虑到爸妈，我想我应该不会做傻事吧！

因为我还抱着希望，我有时候想到自己恢复那天对着天空呐喊一声：“我好了，我终于好了！”又或者想到带着妻子儿女回到老家，跪在爷爷坟前流着泪对他说：“我答应您的承诺我终于做到了，我终于做到了，您看，这是您的孙媳妇，这是我的儿子！”想到这些会流下期待的泪水。所以我没有放弃，这条路不管有多艰难多辛苦，我都在坚持着，我会与病魔斗争到底的，因为我知道只有这样，我才可能摆脱现在地狱般的生活！每天跟自己说的最多的话就是：“加油，坚持下去，一切都会好起来的。”所以戒友们，你们也要加油啊！
本人由于被邪淫侵害严重，脑力严重受损，写得不好的地方请见谅，我打算给自己六年时间，我看到贴吧有很多十几岁就进到了这里，真替你们高兴，如果我十几岁就知道戒色了，那我现在也不用这么痛苦了。所以我们一定要加油啊，与邪淫斗到底啊！万恶淫为首，到今天我终于明白了，邪淫的人诸事不顺，最苦是邪淫，真的没有错啊！
以我的文笔不足以表达出邪淫给我带来的无尽痛苦，希望戒友们明白邪淫的危害，如果让我重新选择一次，我会毫不犹豫地对邪淫说：滚开！
邪淫毁了我前半生也可能是一生，这成了我一生永远无法抹去的痛，失去的美好年华已经找不回了，这成了我一辈子的遗憾，如果上天开恩让我有幸过好下半生，我一定好好做人，为戒邪淫奉献出一份力量。往事不可追，就让疼痛化为力量，让我们在这条路上越走越好，直到彻底恢复、逃出地狱的那天！
感恩戒色吧，感恩飞翔大哥，感恩戒色吧所有成员，感恩所有为戒色事业奉献出力量的你们，如果没有你们，我肯定还在那无间地狱生活着却不知道原因，有了你们的奉献，至少让我看到了希望，尽管这希望来得太晚了，可不管怎样都要感谢你们，愿你们健康幸福。南无阿弥陀佛。

（点评：曾经的校草因为沉迷邪淫过上了地狱般的生活，得了神经衰弱，变丑，频遗，症状缠身，苦不堪言。他其实还年轻，才24岁，好好坚持戒色养生，身体恢复会比较快的，但之前伤得比较深，出现了频遗，严重影响恢复。频遗的问题应该积极就医治疗，可以看中医调理，自己各方面都要注意，避免劳累、熬夜、久坐、吃辣等，一定要学会养生之道。神衰的恢复是比较慢的，如果能坚持戒色养生半年以上，严格控遗，身体就能改善很多，人也会恢复活力和健康，到时就能再次看到人生的希望。很多戒友之前都活在症状地狱里，生不如死，度日如年，沦为药罐子，还不被家人理解，但他们后来恢复了，逆袭了，重生了，感觉完全不一样了。所以一定要积极思考，鼓励自己坚持下去，不断完善和提升，相信自己也一定可以的！）

顶

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加油

加油，戒为良药

加油加油别泄气

加油

戒色经验
一. 首当明晓邪Y手Y之害。
SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。
二. 若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？
三. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系。
四. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。若能念佛、戒sha、吃素、放生，最佳。Y念起时，速以佛号代之，心念专注于F号。方法为自念自听，念时清清楚楚，听时亦清清楚楚。（可学印光大师之十念法。）久而久之，Y念自淡。Y念重时，宜大声念或快速念，速可除之。也可默念静心神咒，也有作用。
五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。
六.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持。
七. 自力戒Y，成功率甚微。有人欲戒戒而复犯，犯而复戒，从未成功。后借GSY菩萨加持，方得戒除。欲戒Y，必忏悔，寻找正神神像，在其面前忏悔，多会成功。每日设定课，如念GSY菩萨圣号千声或两千声。念之愈多，效果愈佳。吾昔日念三四小时。《普门品》云：“若有众生多于Y欲，常念或恭敬GSY菩萨，便得离欲。”或念诵本命北斗星君名号，有回生注死之功效。
八，有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。
九. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。
依此法行，至三月，心渐清净。亦可多念《四种决定清净明诲》或《楞严zhou》。此亦是断Y之圣药

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