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跟~我今天第三天了，第一天吃了两个苹果，第二天吃了三个，今天吃了三个，再吃两天苹果，就开始过午不食~希望能瘦20斤

45楼喊你什么呢？欢迎哦！

今晚回家写试卷…不能碰吃的！这一个月我要到112

貌似都忙着的吧…呵呵…好吧…我要等回家再忙…现在无聊了…希望明天快点到哦…

回复：51楼
我到家了，吃了一个梨子，感觉身体无负担啊，虽然有时真的好难受，不过一定要坚持，坚持，坚持啊。      GO*GO加油 【节食第九天】

本人171cm,114斤，
终极目标 【100斤】。加油，你行的，坚持住，不受别人的诱惑。

睡觉之前再来逛逛

我也要加入。叫我柒柒吧~~我要在六月之前减掉20斤！绝食对我不太可能。就吃蔬菜和水果，喝点黑咖啡加点奶。一起努力吧！想吃东西的时候我说出来大家一定要集体骂我打击我鄙视我！

玉仔你真的挺瘦了…那么高…唉…我不管了只要坚持我想九十还是没有问题的！

好的柒柒…

答：一天3次蜂蜜水都没事，它是唯一不给胃增加负担的好东西，但柠檬水不行，刺激胃。        
10.问：绝食时BB多吗？        
答：BB没有，是后来吃东西后拉出来的，那真是传说中的柏油状的宿便。        
11.问：今天专门研究了绝食，好像最好至少要15天以上的吧        
答：有个绝食论坛的网址，叫龙腾绝食养生论坛。        
12.问：绝食排毒有哪些表现？         
答：放屁，打嗝，呕吐，长痘痘全部都是在排毒，都是正常现象。        
13.问：绝食后会得厌食症吗        
答：不会。恢复饮食后我对食物有正常的欲望，只是对伤胃的食物会自觉地远离，如可乐。        
14.问：喝了两天黑咖啡，失眠很严重，吃了两天苹果，今天不饿，没什么食欲，只喝了白开水。         
答：不想吃就不吃，想吃时，吃的东西要确实是当时自己需求的，觉得不饿了就马上停嘴。        
15.问：你绝食的时候会失眠吗？         
答：刚开始失眠，后来睡的很多。        
16.问：皮肤松了吗？         
答：皮肤确实松了，但不是很严重。        
17.问：饿的时候会影响学习吗？         
答：饿的时候头脑会非常清醒        
18.问：我很担心绝食会导致晕倒，所以我只吃午饭行不行？         
答：觉得快晕倒的时候尽量赶紧坐下来，午饭要看个人毅力，因为稍不注意就会暴饮暴食。        
19.问：身体没力，吃点蜂蜜要不要紧？         
答：吃蜂蜜不会肥的。前30天身体都是无力的，要到40天的时候身体才会变得正常。        
20.问：我反反复复都没成功         
答：告诉自己不吃不会死，挺过8天就行了。只要成功绝食一次，再绝食非常容易，而且会爱上不吃东西的感觉。我以前去过暴食吧，那里的人简直不正常，这个贴吧不能去。吃的多是可以慢慢调养，但催吐成习惯就完了。吃不胖体质的人少之又少，否则，要么靠药物拉掉，要么靠催吐。我以前老是减几天爆一次，虽然瘦了，但并不快乐。现在明白：吃，只是人生微小的一部分，不要为了这个微小的部分放弃更多的快乐，回想一下，胖了以后，多久没出门了，多久没对着镜子里的自己会心一笑了，多久没有充满自信的做一件事了。为什么不瘦下来，然后慢慢的、优答的享受一餐美食，然后骄傲的工作、恋爱，让人生变得完美。        
绝食期间忌烟酒茶糖牛奶豆浆柿子香蕉番茄橘子山楂白薯葱蒜罗卜，绝食最佳食物为黄瓜苹果西瓜桃百合枣。        
21.问：你第一次绝食期间瘦的那20多斤，外型是多久看出变化的？


答：一周就开始明显了，2周最明显        
22.问：今天是第2天！有点失眠！口好干！还会耳鸣！但肚子不饿！身体有力气！         
答：这些都是正常反应，身体在适应，过几天等完全燃烧脂肪的时候就会很舒服了。        
23.问：绝食期间水喝多了会浮肿不？         
答：不会，我的脸都在消瘦，        
24.问：绝食第8天减了14斤。这8天的感受：不怎么晕，也不会饿，就是口臭，所以吃了木糖醇，前面几天水还是喝挺多的，后来就不怎么想喝了。之后就习惯了，看见舍问在宿舍吃饭也忍住了。一时的嘴馋只会带来无尽的后悔，曾经后悔过N次了，所以一定要坚持住。        
答：断食期间无食欲，要到补食期才会对食物产生强烈的欲望，故而断食的危险期是在补食期而不是在断食期。断食后的食物要少食用白米饭，而偏重豆浆牛奶蔬菜水果等的摄取。        
25.问：我现在每天2杯咖啡，1个橙子，我觉得其实和绝食也没什麽区别         
答：我觉得绝食好，咖啡和橙子都蛮伤胃的。        
26.问：妮可里奇4～5天吃一顿饭，每天健身房6小时。         
答：我以前用她的方法，老是在吃的那顿大爆，我不推荐那方法，太难控制自己。        
27.问：我绝食的时候，喝水很多，尿量却很少，而且都是黄色         
答：正常，在排毒。        
28.问：佩服你，你恢复饮食只弹了2斤。恢复期你是怎么忍住不多吃的？我一吃就停不下来。         
答：恢复期，第一周能少吃就少吃，因为胃消化不了，把自己当初生婴儿喂。我一朋友绝食从一百零几减到八十几，而且八十几一直保持到现在，主要是复食时饮食控制的比较好。她绝完后开始就只喝米汤，渐渐由稀变浓，喝粥，但也不能喝得太饱，这样喝一周，就可以正常吃饭了。因为绝完后的肠胃像婴儿的肠胃一样脆弱，不能吃刺激的东西。而且刚正常吃米饭的时候不能一天吃三餐，而是一天吃一顿或两三天吃一顿，还要配合运动，加速代谢，这样坚持1～2个月，以后正常吃三顿饭都不会长肉。绝食结束，不要以为减肥结束了，其实没有，还有残局——暴食要收拾，这个也需要时间。大多数人没有用有效办法去解决残局，才导致减肥失败。


我来了...工作了一天累死了

中午吃了一碗饭，不多，一点青菜，一点炒鸡蛋，还有土豆丝，下午和中午一样，只是量少一点，可是我吃了一袋魔法士，我一袋QQ糖.罪过罪过