太兴奋导致的失眠有没有啥药能帮到我，求助_失眠吧

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求助

rt，因为本人小时候没手机，高考完有了手机，有时候自制力不够一直玩手机，导致交感神经兴奋了，熬夜4点是经常的，有时候熬穿了，属于颠倒黑白天了，这种情况的失眠是我去学校医院挂号找医生呢，还是自己网上买啥药有用？当然首要是应该加强自制力，就是想找个辅助类药物

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2025-11-29 05:45回复

我偶尔也这样，我觉得还是不要借助药物，免得养成依赖了。最好给自己定一个闹钟，到了10点半的时候就放下手机，听点音乐，让神经慢慢放松下来。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2025-11-29 21:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

找非苯二氮卓类，建议右佐匹克隆

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-11-29 23:39

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中药

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2025-11-30 06:46

你这不算失眠，生物钟乱，晚上定时上床早上定肘起床，慢慢就好

IP属地:贵州

来自Android客户端5楼2025-11-30 13:55

不易入眠，可以吃沃诺雷生，要看入眠后是不是药效一过自己又会兴奋起来，如果入睡后药效一过又兴奋了，那就要吃达利雷生了。
如果一入睡就能持续安定下来，那就吃沃诺雷生，不行的话改吃达利雷生，这两个都不会影响第二天上班开车。

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2025-12-01 11:55

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远志，安神，
熟地黄，滋阴补血，补骨髓，
柴胡，疏肝开心。

IP属地:四川

来自iPhone客户端8楼2025-12-02 08:28

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